「お疲れ肝臓」を健康に!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 この時期、お酒の飲み過ぎで肝臓の健康が気になっている人が多いと思います。肝臓は栄養素や毒素などを処理する化学工場で、とても大切な役割をもっています。 肝臓に不具 › 続きを読む
運動のメリットを得るためには・・・・・!
こんにちは。mitteのイワサキ ケンジです。 寒い冬、体を動かすのがおっくうになっていませんか?運動は減量に役立つだけではありません。肺や心臓の機能を高めて体を丈夫にする、動脈硬化を予防する、善玉コレステロールを増やす › 続きを読む
うなじをキレイに!首元もスッキリさせるストレッチ。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回も書きましたが、あなたは自分の後ろ姿をチェックしていますか? 「夏ならブラのハミ肉も気になるけれど、冬は厚着でごまかせるから・・・・・」と思っていても、意外 › 続きを読む
オバサンとは言わせない!首でバレる年齢。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 首は意外に人から見られ、「あの人、何歳ぐらいかしら?」とチェックされやすいところです。シワやたるみは作りたくないですよね。今回は、寝る前にしっかりケアをして、首 › 続きを読む
明けましておめでとうございます!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 mitteは本日4日から2016年仕事初めになりますが、皆様はいかがでしょうか?お正月 › 続きを読む
ありがとうございます!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 2015年ももう残すところあとわずか、mitteは本日の営業をもってお休みに入らせていただきます。 2015年、沢山の方にご来店いただき無事に1周年を迎えること › 続きを読む
冬の重ね着が肩こりの原因に!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「寒い季節、外出の際はしっかり着込んで防寒対策」「節電のためになるべく暖房に頼らず、部屋の中でも衣類で冷えをしのいでいる」これらはとっても自然な行為ですよね。 › 続きを読む
年末年始の営業について
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 早いもので今年も後1週間!やり残したことはありませんか?2015年良い年だったなぁと言えるように、後1週間やれなかったことはやっておきましょう。 今日は、年末年 › 続きを読む
ダイエットは太ることでもある!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、クリスマスイヴですね。このブログを読んでいただいている方はどのように過ごされるのでしょうか? 美味しいものを食べて過ごそうと考えている方が多いのではない › 続きを読む
がんにならない生活習慣。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 近年、がんに対するイメージは大きく変わってきています。一つは、治療の進歩によって完治を目指せるケースも増えてきており、決して「不治の病」ではなくなってきたこと。 › 続きを読む

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