筋肉がつきやすい人とつきにくい人がいる！？ 

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。

筋肉がつきやすい人とつきにくい人の違い、それは努力の差･････だけではないのです！

同じように精一杯筋トレしても体質の違いで筋肉がつきやすい人となかなか筋肉がつかない人がいるってご存知でした？

ちなみに、筋肉がつきやすい人をイージーゲイナー、つきにくい人をハードゲイナーと言います。(ナーと最後まで言ってくださいね　笑)

どうして体質の違いで筋肉のつきやすさが変わってくるのでしょうか？
それは外肺葉型、中胚葉型、内胚葉型と人間には3つのタイプの体質があるからなのです。

この3つのタイプの特徴をご紹介しましょう。
外肺葉型
筋肉がつきにくく、太りにくい体質。いわゆるハードゲイナーな人。

中胚葉型
筋肉がつきやすい（イージーゲイナー）。筋トレすればどんどん筋肉がついていく人。

内胚葉型
太りやすい体質。外肺葉型と比べると簡単に太ってしまう。

3つのタイプには、卵子が細胞分裂を繰り返していく過程で決まってしまいます。
ちなみに細胞分裂を繰り返していくと外肺葉は神経系や皮膚、爪、毛髪となり、
中胚葉は筋肉や骨格、血液や心臓になり、内胚葉は肺やすい臓、肝臓になります。（※胚葉の外側が外肺葉、中間が中胚葉、中心が内胚葉）

アナタはどのタイプですか？周りと同じことをするだけでは思うような結果には繋がりませんよ。

筋肉がつかない･････。簡単に太ってしまう･････。とお悩みの方、ぜひ１度mitteにご相談にお越しください。

アナタに合った解決策をご提案致しますよ。

最後までご清覧いただきありがとうございます。

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