心もカラダもリフレッシュしませんか？ 

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。

8月が終わりまだまだ暑いですが季節は徐々に秋に向かっていきますね。今年も暑かった夏･････皆様、心もカラダもお疲れ気味ではないでしょうか？

そんな時は心を静めて自分と向き合いながらカラダを動かしてみたり、バッと汗をかいて心もカラダもリセットしてみてはいかかがでしょうか。

毎週日曜日午前10時～11時　鳥取ぽかぽか温泉にて「リラックスヨガ」を開催しております。

初めてヨガをするという方や「体が硬くてスタジオに通うのは恥ずかしい･････」という方、「安心してください！そんな方のためクラスです！！」

時間をかけてストレッチしながらカラダをほぐし、ゆっくりと深い呼吸に合わせてポーズを行っていく初心者のための内容になっています。

柔軟性を向上させていくのはもちろん、体幹を意識したポーズを行っていくことで姿勢の改善・体力向上にも繋がります。

さ・ら・に、ヨガの前後で温泉に入っていただくことができます！

そう！このヨガクラス「温泉入浴」もセットでついてくるんです！！

ヨガでカラダを動かし、温泉でカラダを癒やす･････まさに、極上のリラックス体験が味わえるのです。

皆さん日曜日の午前中をプチ贅沢に過ごしてみませんか？参加費は1000円です。お申し込みは鳥取ぽかぽか温泉フロントまで。TEL0857-39-1126（直接フロントでお申し込みもできます。）

たくさんのご参加をお待ちしております。

詳しく内容を知りたい方やご不明な点がございましたら上記にお問い合わせください。

皆様の心とカラダがリフレッシュできるよう頑張らせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します。

最後までご清覧いただきありがとうございます。

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