こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
首は意外に人から見られ、「あの人、何歳ぐらいかしら？」とチェックされやすいところです。シワやたるみは作りたくないですよね。今回は、寝る前にしっかりケアをして、首を若返らせる方法をご紹介しましょう！
１，まずは首の汚れを取る
首の汚れ、きれいに落としていますか？ 顔は毎日クレンジングや洗顔をしていても、首はボディと一緒にちょこちょこっと洗うだけ……という人は、ぜひ週に1回は首のクレンジングをしましょう。首のくすみや毛穴の汚れがきれいになって、きれいになりますよ。
２，ホットタオルで温める
クレンジングを始める前に、冷たくなった首をホットタオルで温めましょう。軽く絞ったやわらかいタオルを電子レンジで温め、好みの温度にしてから首を包みます。これで1分ぐらい首を温めて首の疲れを取り、皮膚をやわらかくしておきましょう。
３，クレンジングクリームでマッサージ
ホットタオルで首が温まったら、顔用クレンジングクリームを首に塗って、首の中心から外に向かって手のひらでゆっくり包み込むようにマッサージをします。あごの下もたるんだ肉を持ち上げるようにしながら、ゆっくりマッサージ。これで二重あごを目立たなくします。
首の後ろ側も、手のひらで包み込みながらマッサージをしましょう。
４，美容クリームをたっぷり塗ろう
最後に顔用の美容クリームをたっぷり塗って、首まわりの皮膚をしっとりツルツルに変身させます。乾燥が気になる場合、オイルを塗るのもOKです。美容クリームが肌になじむまで、首を前後左右に動かしながら軽いストレッチを行いましょう。
いかがですか？手間がかかりますが、日々の努力は必ず報われます。首美人になって実年齢より若く見られちゃいましょう♪
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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