こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
今日は、2016年mitteの新企画「介護予防教室」についてお知らせ致します。
1月22日(金)より「宮下地区公民館」にて「介護予防教室」をスタート致しました。
この教室は、転倒予防・認知症予防を目的に椅子に座ったままできるストレッチや下半身のトレーニング、脳活性トレーニングを行います。
対象者は、おおむね60歳くらいの方、医師などから運動を禁止されていない方、自力で会場にお越しになれる方(会場は公民館の2階)です。
※高血圧や糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞などの持病をお持ちの方はかかりつけの医師の許可が必要となります。
時間は、13時30分～15時までの90分間で、料金は月謝制で月3000円です。
普段運動されていない方でも十分こなしていただける内容ですので、運動不足を感じておられる方や、将来自分の足腰が不安な方はぜひご参加ください。
また定員20名のグループで運動を行いますので、ワイワイと楽しい雰囲気で体を動かしたい方や同世代の方と交流したい方も大歓迎です！
コミュニティーを広げて皆で楽しく「一生自分の足で歩くことができるカラダづくり」をしましょう！
まだ、始まったばかりで定員まで集まっておりません。そこで、参加者を大募集致します！
ご興味がある方はぜひ１度ご体験にお越しください。(1回体験は無料です。)
また、両親の将来が心配で通わせてみたいと思った方はぜひご相談ください。
お申し込み・お問い合わせは、TEL050-5898-2269 メール info@mitte-f.com
までご連絡ください。
お友達と来てもよし、ストレスの発散に来てもよし、コミュニティーとして利用してもよし、皆様のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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