時事アーカイブ - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

Beautiful change shape-up program スタート！

| 2024年3月21日（木）

今春よりmitteでは新たなシェイプアッププログラムをスタートいたします。「Beautiful change shape-up program」ちょっと名前が長いですが…. 昨今、世の中ではコ › 続きを読む

イベント, シェイプアップ, トレーニング, 時事, 美容, 食事

自己紹介

| 2022年1月18日（火）

皆様はじめまして。今年から勤務させていただくことになりました八次渓児（やつぎけいじ）と言います。兵庫県の香美町から来ました。昔からトレーニングと腕相撲が好きで去年から鳥取でアームレスリングをしに通いだしそこでパーソナ › 続きを読む

時事

8月旬の食材

| 2019年8月12日（月）

こんにちは。8月は、最盛期の夏を迎え、陽射しは強く、体力の消耗も激しい時期です。暑さで食欲が落ちるため、のどごしの良い麺類を取ることが多く、その為糖質過多になりやすい時期でもあります。強い陽射しで体も酸化し › 続きを読む

健康, 時事, 栄養, 食事

講師案内

| 2019年6月12日（水）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteです。 7月10日㈬より開校いたします、『フィットネスカレッジ』の講師のプロフィールをご紹介いします。講師　夜久　権士　マンツーマントレーニングジムmitte代表運動 › 続きを読む

イベント, 時事

フィットネスカレッジ開校のお知らせ！

| 2019年6月6日（木）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitte代表夜久です。今日は新たな事業の告知をさせていただきます！ 2019年7月10日㈬より、mitteフィットネスカレッジを開校いたします。 › 続きを読む

イベント, 時事

ひな祭りは健康の祭り！

| 2016年3月3日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は３月３日。ひな祭りです！「桃の節句」「上巳（じょうし）の節句」とも呼ばれ、ひな人形を飾り、女の子の健やかな成長を願います。ひし餅、ひなあられ、白酒、ちら › 続きを読む

その他

健康, 時事

忍びよる肥満度チェック～栄養編～

| 2016年3月2日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回、運動編をご紹介しましたが、今回は栄養編です。栄養も運動と同等に体型や健康に影響があるもの。しっかりと現状をチェックしておきましょう。＜栄養編＞１　な › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

時事, 生活習慣, 食事

冬は鍋で野菜を補給

| 2016年2月4日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今年は雪があまり降りませんが、季節は冬です。こんな時期の食べて美味しい物といえば「鍋」！普段、肉ばっかり食べてる方も鍋だったら野菜を食べる方結構いらっしゃいま › 続きを読む

知識

時事, 栄養, 食事

冬に気分が落ち込む･････もしかして「冬季うつ病」かも？

| 2016年1月18日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。この時期「なぜか気持ちが落ち込みやすい……」という人が少なからず存在します。日が短く、あっという間に暗くなるこの季節、気をつけたい心の病気が「冬季うつ病」です。 › 続きを読む

知識

健康, 時事, 生活習慣

1月旬の食材

| 2016年1月16日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。新しい年を迎える１月は、ごちそうで胃腸が疲れやすい時でもあります。外気は下がり、室内で過ごすことが多くなりがちで、運動不足も手伝い体に脂肪がたまりやすくなります › 続きを読む

知識