健康アーカイブ - ページ 19 / 28 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

将来寝たきり！？ロコモティブシンドローム

| 2015年7月23日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「ロコモティブシンドローム（通称「ロコモ」）」という言葉を聞いたことはありますか？ロコモティブシンドロームとは、体を動かす器官、骨や関節や筋肉、神経など体を動 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

若いうちから気をつけたい3つの健康リスク。

| 2015年7月22日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。寝なくても次の日も元気に過ごせたり、深酒・大食いしてもすぐに体調も戻るし体重も変わらない！そんな時期がありませんでしたか？しかし、大丈夫だからといって乱れた生 › 続きを読む

知識

健康, 生活習慣

女性の方気をつけて！冷房病。

| 2015年7月21日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。 7月に入り、暑さも本格的になってきましたが、オフィス内や電車内の冷房もそれにつれて効かせ過ぎていませんか？寒さを感じるくらい冷えた室内にいると「冷房病」になっ › 続きを読む

女性向け, 知識

健康, 生活習慣

熱中症にご用心。

| 2015年7月20日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。暑い日が続きますね！そんな中でも外でランニングを頑張っておられる方を目にします。スゴく意識が高くて素晴らしいなと思うのですが、熱中症対策も怠らないようにしてい › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 生活習慣

らっきょうパワー

| 2015年7月17日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回に引き続き「らっきょう」ネタです。嫌がらずお付き合い下さいm(__)m(笑) 今回は、らっきょうのパワーをご紹介します。らっきょうはスゴイ健康食品なんですよ › 続きを読む

知識

健康, 栄養

汗対策に汗腺を鍛えよう！

| 2015年7月15日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今年も夏が始まりましたね。このシーズン私の気になることは「汗」です。カラダもだんだんオッサンになってきて汗臭くなっていないか気になることが増えてきました。女性 › 続きを読む

知識

健康, 生活習慣

汗をかこう！

| 2015年7月13日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。毎日、暑い日が続きますねぇ～。外を歩いているだけで汗がダラダラ流れてきます。でも、なかにはこんなに暑くても汗をかかない方もいらっしゃいます。そんな方は要注意 › 続きを読む

知識

健康, 時事

夏の肌トラブル。

| 2015年7月9日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。７月に入りました。気温も上がってきましたが、子供は元気で外で遊んでいますね。今回、夏に多い健康トラブル「あせも」についてお話します。大量に汗をかいた後に現れ › 続きを読む

子供向け, 知識

健康, 時事

食中毒を防ごう！

| 2015年7月7日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。お弁当シリーズ第３段です。今回は、食中毒を防ぐお弁当箱のお手入れ方法をご紹介します。昼に食べたお弁当箱を学校や職場で洗うのは難しいですよね。食べ残しや汁気など › 続きを読む

女性向け, 知識

健康, 時事, 食事

熱中症を予防しよう！

| 2015年7月1日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。梅雨もあけるかな？というこの時期、雨は降って湿度も高いうえに気温も高く、寝てても汗をかいてしまいます。毎年、この時期になるとテレビのニュースなどで取り上げられ › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 時事

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健康

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熱中症にご用心。

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