シェイプアップアーカイブ - ページ 8 / 21 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

コロナに負けるな！お家で簡単筋トレ～30日間チャレンジ～　①

| 2020年4月13日（月）

こんにちは。新型コロナウイルスの感染拡大でお家で過ごす時間が増えている今、お家でできるトレーニングに注目が集まっています。mitteでもお家で簡単にできる筋トレを～30日間チャレンジ～としてご紹介したいと思います。ぜひ皆 › 続きを読む

シェイプアップ, トレーニング, 健康, 未分類

ダイエットは生活習慣の見直し！

| 2019年8月26日（月）

こんにちは。ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。ただ、ひと言に体重を落とすとしても、”体重が落ちる”こと › 続きを読む

シェイプアップ, 健康, 生活習慣, 食事

刻んで食べるだけ！夏にピッタリなダイエット方法！

| 2019年8月19日（月）

こんにちは。暑い！暑い！昔もこんなに暑かったでしょうか(;´･ω･)？その分ビールは美味しいんですけど…（笑）そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今日の主役です！キャベツには、食物繊維 › 続きを読む

シェイプアップ, 食事

2ヶ月短期シェイプアッププログラムキャンペーン！

| 2017年6月1日（木）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。告知です！後2ヶ月もすれば夏がやってきます。夏といえば「海」！海といえば「水着」！でも水着になるには今の体型ではちょ › 続きを読む

女性向け, 運動

イベント, シェイプアップ, トレーニング

2ヶ月短期シェイプアッププログラムキャンペーン延長します。

| 2016年7月11日（月）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。大事なお知らせです！夏がやってきます。夏といえば「海」！海といえば「水着」！でも水着になるには今の体型ではちょっと･ › 続きを読む

女性向け

イベント, シェイプアップ

美尻エクササイズ！

| 2016年3月19日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。引き締まって上がったお尻、そしてスラッと長い足･･････憧れますよねぇヾ(o´∀｀o)ﾉでも、お尻が垂れていると･･････お尻は大きく見え、足は短く見えま › 続きを読む

女性向け, 運動

シェイプアップ

ダイエットが続かない理由は「思い込み」です！

| 2016年3月15日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。暖かくなり、そろそろ本気でシェイプアップしたい今日この頃。ジムやヨガ通いにも興味があるけれど、運動が苦手だとなかなか最初の一歩を踏み出せないのが現実･････。 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 生活習慣

忍びよる肥満度チェック～運動編～

| 2016年3月1日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。長い冬が終わり、だんだん暖かくなってきましたね。外を出歩く機会も増えてきて、たくさんオシャレしたくなりますよね。そこで気になるのが体のライン。どうにかしようと運 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 運動

シェイプアップ, 健康, 生活習慣

肩甲骨ダイエット

| 2016年2月26日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。肩こりの方に、肩甲骨周りのトレーニングを良くご紹介していますが、肩こり以外のかたでも肩甲骨周りをトレーニングすると良い事がたくさんあります。肩甲骨は腰と同じく › 続きを読む

女性向け, 運動

シェイプアップ

カロリーを気にして･･････

| 2016年2月24日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近は、外食しても必ずと言っても良いほどメニューにカロリーが書いてあるので、計算に困ることがありません。優しい世の中になりましたね(ノД`) 皆さんは、食べ物を › 続きを読む

知識

シェイプアップ, 食事

シェイプアップ

コロナに負けるな！お家で簡単筋トレ～30日間チャレンジ～　①

ダイエットは生活習慣の見直し！

刻んで食べるだけ！夏にピッタリなダイエット方法！

2ヶ月短期シェイプアッププログラムキャンペーン！

2ヶ月短期シェイプアッププログラムキャンペーン延長します。

美尻エクササイズ！

ダイエットが続かない理由は「思い込み」です！

忍びよる肥満度チェック～運動編～

肩甲骨ダイエット

カロリーを気にして･･････

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