スポーツ時の水分補給
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、スポーツ時の水分補給について書かせていただきます。 皆さんはスポーツ時にどんな飲み物を飲んでいますか? 体を動かしていると、水分の他にミネラルや糖質を失 › 続きを読む
子供の競技スポーツについて思うこと・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 去年から少しずつですが子供の体力向上を目指した教室などをさせていただいています。 その中で、子供が実際競技をしているところを見させていただく機会があるのですが、 › 続きを読む
運動オンチはいない!?
  こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 親ならば誰でも、子どもの運動神経について考えたことがあるのではないでしょうか。かけっこで友だちから出遅れるわが子を見て「親である自分の運動神経が悪 › 続きを読む
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