心も体もユルユルで♪
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近はご高齢の方でもびっくりするくらい運動される方がいらっしゃいます。 運動人口は、若者よりご年配の方が多いそうです!頭が下がりますm(__)m 高齢化が進む日 › 続きを読む
あなたのお家はジムが開ける?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 突然ですが、お家に通販などで買ったトレーニング機器が眠っていませんか? 今や家庭に1つはあるといわれているトレーニング機器。 ダンベル、バランスボール、ストレッ › 続きを読む
パーソナルトレーニングはハードルが高い!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さん、パーソナルトレーニングと聞くとどんなイメージをお持ちですか?「スポーツ選手やモデルの方がやるトレーニング」・「ストイックな感じ・・・・・・」こんなイメー › 続きを読む
パーソナルトレーニングでダイエット!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 パーソナルトレーニング・・・・・聞き慣れないという方もいらっしゃると思います。アメリカでは、フィットネスクラブに通う方の実に70%の方がパーソナルシステムを利用 › 続きを読む
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