早めに予防しよう!~インフルエンザ~
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 日増しに気温が下がり、冬がすぐそこまで近づいてきました。この季節、かぜはもちろん、インフルエンザへの注意が重要です。本格的に流行する前に、インフルエンザワクチン › 続きを読む
夏にバテていませんか?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 夏全開ですね!海や山、楽しいイベントがめじろ押し。しかし、夏は楽しい事ばかりではありません。暑さのあまり食欲がなくなったり、夜も眠れずスッキリしなかったり、とい › 続きを読む
ゴールデンエイジ
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「運動神経が良い」「センスがある」「身体能力が高い」など・・・・・スポーツをする上で、一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。 しかし、「運動神経」や「 › 続きを読む
熱中症にご用心。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い日が続きますね!そんな中でも外でランニングを頑張っておられる方を目にします。 スゴく意識が高くて素晴らしいなと思うのですが、熱中症対策も怠らないようにしてい › 続きを読む
夏の肌トラブル。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 7月に入りました。気温も上がってきましたが、子供は元気で外で遊んでいますね。 今回、夏に多い健康トラブル「あせも」についてお話します。 大量に汗をかいた後に現れ › 続きを読む
熱中症を予防しよう!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨もあけるかな?というこの時期、雨は降って湿度も高いうえに気温も高く、寝てても汗をかいてしまいます。 毎年、この時期になるとテレビのニュースなどで取り上げられ › 続きを読む
食中毒に気をつけて!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 じめじめとした雨の季節がやってきました。 この時期に気をつけたいのは「食中毒」。 梅雨から9月頃にかけては、 高温多湿を好む食中毒菌にとって絶好の繁殖チャンス。 › 続きを読む
子供の筋トレについて。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 幼少期のトレーニングについて「子供に筋トレをさせると、成長を止めるので良くない」だとか「肉体だけじゃなく精神面も鍛えることが出来るから小さい頃からやらせた方が良 › 続きを読む
子供の熱中症。あなたならどうする?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 毎年夏になると熱中症の話題がテレビなどで取り上げられます。小さなお子さんいるお母さんたちも、子供を遊ばせる時は熱中症を常に心配しているのではないでしょうか? 子 › 続きを読む
骨粗鬆症を予防しよう!(子供編)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 高齢者の骨折の原因で多いのが骨粗鬆症。 骨粗鬆症とは、骨塩量の低下と骨組織の微細構造の劣化による骨の老化です。 実は、骨粗鬆症の予防には、小児期からの予防対策が › 続きを読む
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