ジュニアアスリートの減量方法。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 以前、ブログを読んでいただいている方から「子供の減量方法を教えてほしい。」というご要望がありましたのでご紹介致します。 まず、成長過程にある子供に対して無理な減 › 続きを読む
キッズアスリートの試合当日の食事法。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回、キッズアスリートの間食についてご紹介しましたが、今回は試合当日の食事法です。これもスポーツされているお子さんがいるお母さんから「試合の日は、どんな物を食べ › 続きを読む
キッズアスリートの捕食(間食)。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 スポーツされているお子さんがいるお母さんからよく「3食きちんと食べさせているけどそれでも、それ以外にも食べさせるべきですか?どんな物を食べさせればよいですか?」 › 続きを読む
子供の運動とカルシウム
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 気温は上がってきましたが、まだまだ肌寒く感じる日もありますね。そんな日でもお子様達は関係なく外で遊んだり、運動したりしていると思います。 この時期気になるのは、 › 続きを読む
子供の競技スポーツについて思うこと・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 去年から少しずつですが子供の体力向上を目指した教室などをさせていただいています。 その中で、子供が実際競技をしているところを見させていただく機会があるのですが、 › 続きを読む
日常生活から見える子供の運動能力
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 お子さんがどのくらい運動能力があるのか知っていますか?もしくは、どれくらいあるのか知りたくないですか? そんな時は、ぜひズボンやスカート、靴下を履くとき、子ども › 続きを読む
チャレンジ精神をみがこう!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 子ども達は「怖い」と思ったことや、「自分には出来ない」と思ったことを避けがちになります。 でも、本当に「怖い」のは、挑戦せずに出来ないことを出来ないままにしてお › 続きを読む
子供の視力が危ない!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近、メガネやコンタクトをしている子供が増えてきています。 視力は生活環境に大きく左右されます。近くばかり見る生活をする現代の環境は、やはり近視になりやすくもな › 続きを読む
子供も生活習慣病?
  こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 以前、「子供の体型。」というブログタイトルで、子供の肥満と痩せについて書かせていただきました。今回はその続編で、肥満や痩せにになるとどんなリスクが › 続きを読む
運動神経の良い子に育てる方法
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「うちは両親共に運動神経が鈍いから、子供も運動が得意じゃないはず・・・・・・」と思っている方いませんか? 運動神経の良し悪しを決めるのは遺伝だけではありません! › 続きを読む
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