ぽかぽかヨガのお知らせ!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントの告知です♪ 8月19日(金)20時30分~21時30分 鳥取ぽかぽか温泉にて「リラックスヨガ」を行います! いつもは毎週日曜日に開催しています › 続きを読む
ナイトラン始めてみませんか!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキケンジです。 新しいイベントの告知です! 8月26日(金)19時~20時30分、鳥取ぽかぽか温泉にて「ナイトラン」を行います。 ぽかぽか温泉に集合して参加者全員でぽかぽか温泉周 › 続きを読む
ぽかぽか温泉リラックスヨガ8月スケジュール
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 8月に入ってしまいましたが毎週日曜日開催しております、ぽかぽか温泉でのヨガクラスのスケジュールをご案内いたします。 7日(日)10時~11時 14日(日)10時 › 続きを読む
みんなで走ろう!ナイトラン参加者募集
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキケンジです。 7月29日(金)19時~20時30分鳥取ぽかぽか温泉にて行います、「ナイトラン」の参加者を募集しております。 暑い日中ではなく涼しくなってから外を走るのはとても気 › 続きを読む
ぽかぽかヨガのお知らせ!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントの告知です♪ 7月22日(金)20時30分~21時30分 鳥取ぽかぽか温泉にて「リラックスヨガ」を行います! いつもは毎週日曜日に開催しています › 続きを読む
ナイトラン始めてみませんか!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキケンジです。 新しいイベントの告知です! 7月29日(金)19時~20時30分、鳥取ぽかぽか温泉にて「ナイトラン」を行います。 ぽかぽか温泉に集合して参加者全員でぽかぽか温泉周 › 続きを読む
美尻エクササイズ!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 引き締まって上がったお尻、そしてスラッと長い足・・・・・・憧れますよねぇヾ(o´∀`o)ノ でも、お尻が垂れていると・・・・・・お尻は大きく見え、足は短く見えま › 続きを読む
内臓脂肪の落とし方~運動編~
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 テレビでもよく取り上げられいる「内臓脂肪」。このブログでも何度も取り上げてきました。 そんな「内臓脂肪」の落とし方をご紹介したいと思います。 内臓脂肪の落とし方 › 続きを読む
スポーツ時の水分補給
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、スポーツ時の水分補給について書かせていただきます。 皆さんはスポーツ時にどんな飲み物を飲んでいますか? 体を動かしていると、水分の他にミネラルや糖質を失 › 続きを読む
時間がない方必見!効率的なランニングトレーニング。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ダイエットが目的でも、フルマラソンの完走が目的でも、ランニングによって目に見えるような効果を得るためには、ある程度以上ランニングを実施する必要があります。 しか › 続きを読む
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