ヨガスクールとは

今やヨガはダイエットや健康法としても大きく広まっていますが、本来の目的は自分が持っている体の苦痛から解放して快適で安定した心を作ることにあります。
ヨガと一口に言っても、パワーヨガ、ジバナンダヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリニーヨガ等、数多くの種類がありそれぞれ考え方も異なっています。
少ない情報の中でこれらの中から自分に合ったヨガを探すのは大変なことです。
mitteでは、様々な経歴のヨガインストラクターを集め、定額でヨガを学べるヨガスクールをスタート致しました。
様々なヨガを体験することでアナタに合ったヨガが見つかります! 楽しくココロもカラダも整えてみませんか!

トレーナー紹介

chiho

Chiho

■セールスポイント

20年以上前に初めてヨガと出会い休息のポーズで涙が出るような心地良さに衝撃を受け、2020年より指導者の学びを始め活動しています。 生きていく上で大切な呼吸は正しい姿勢が不可欠です。
また、姿勢を整えて呼吸を深めることで心も安定していきます。ヨガを通してご自身の身体と対話し呼吸を深め、快適な体と穏やかな心そして多くの微笑みを増やしていく、そんなヨガの時間をご提供しています。最後に休息のポーズでリラックスする時間もありますので是非リラックスしにいらして下さい。

■得意分野・担当レッスン

・RYT200全米ヨガアライアンス200時間
・陰ヨガJAPAN進化した陰ヨガ指導者養成講座修了
・シニアヨガインストラクター養成講座修了
・ 瞑想、ヨガの学び継続

担当レッスン
・はじめまして陰ヨガ~美脚・姿勢改善ヨガ~

mika

Mika

■セールスポイント

ヨガ歴は10年以上になります。
ヨガを続けることで心とカラダが整っていくそんなクラスを目指しています。
シンギングボールを使って脳もリラックスして全身を整えていきましょう。
シンギングボウルとは、チベットに伝わる伝統の仏教法具です。シンギングボウルにはリラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスは解消されます。
調和した音は体内のバランスを整え弱っている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されると言われています。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・2021年全米ヨガアライアンスRYT200を取得
・シニアヨガ養成コース修了
・シンギングボウルチャクラ調整講座修了

担当レッスン
・リラックスヨガ(シンギングボール)

teiko

TEIKO

■セールスポイント

マット1枚の上で始まるヨガの可能性
身体とマインドが動き深まります。

興味あることや場所へ出掛けていくスタイルから、パンデミック中、私のヨガは、自宅のマット1枚から日本各地に世界に広がりました。
学びが広がり、出会いがあり、仲間のいるところ、出掛けて行きたい場所が増え、ヨガへの興味が生活の一部になっています。それらを少しずつお届けできる場所になれば嬉しいです。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
[ヨガの学び]
・RYT200終了①②
・RYT500終了①②
・進化した陰ヨガティーチャートレーニング修了
・アレクサンダーテクニーク教師準備コース受講
・RYT500受講中
[その他]
・アドラー心理学にもとづく教育学習コースPassage修了、Passage Plus修了

担当レッスン
・楽ヨガ

tani saori

谷 彩織

■セールスポイント

自分の身体を知り丁寧に扱うことでいくつになっても身体は変わります。

リラックスしてたり快適だと感じるとき、肩の力が抜けて呼吸が深くなり、心が穏やかになる、そんな経験はありませんか?
心と身体は繋がりがあります。
安定して快適な『心地よさ』が大好きでヨガを学び、北は仙台、南は大分(ちなみに出身は北海道)いろんな場所でヨガを教えてきました。
過去カイロプラクティックの仕事で身体の仕組みを知りサポートしてきた経験を活かし、あなたにあった快適な身体の使い方をヨガを通してお伝えしたいと思っています♪

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・RYT200終了
・陰ヨガ指導者養成講座修了
・ヨガ二ドラ指導者養成講座修了
・ロコモヨガ指導者養成講座修了

担当レッスン
・やさしいヨガ
・骨盤調整ヨガ
・美背中ヨガ

nobuo

ノブオ

■セールスポイント

私にとってヨガとは、 ヨガを始めた時、例えば100歳まで元気に生きる!と目標を持つように、 100歳まで元気にヨガをしたいと思いました。 それは呼吸をすることであったり、 心(マインド)を整えることであったり、 体の声を聞いてあげること(内観)でもあります。 呼吸で繋いで、 心と体を調和させることができるのがヨガだと信じています。 そして、年齢に関係なくいつでも、いつまでもできるのがヨガだと思います。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者養成コース
・陰ヨガ指導者養成コース30時間

担当レッスン
・モビリティーフローヨガ
・アシュタンガ・ヨガ
・陰ヨガ

sano mami

佐野 真未

■セールスポイント

2016年、趣味でヨガを始める。ヨガをすることで心が安定したり、体がリラックスしたりする心地よさに魅力を感じる。
約10年間、特別支援学校で先生として、支援員として勤務をしてきた経験を活かし、障がいの有無関係なく、老若男女問わず様々な方にヨガを通して体を動かす心地よさや、呼吸や今に意識を向けて心を安定させる心地よさを味わい、誰でもなく"自分"を大切にする時間、誰もが笑顔になれるそんな時間を共に過ごしていきたい。という思いから、2020年よりヨガの活動を行っている。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・OMYOGAインストラクター 養成講座200時間終了
・ハンディキャップヨガ® 北海道養成講座12時間終了
・キッズヨガ養成講座95時間終了
・ウィルヴィキッズヨガ指導者養成講座
・特別支援学校一種(知的、肢体、病弱)
・高等学校一種(福祉・公民)

担当レッスン
・ベーシックヨガ
・アクティブヨガ

Phone:    0857-50-0575

Address:  鳥取県鳥取市松並町2丁目160番地 城北ビル209号

[営業時間] 平日 10:00~22:00 / 土日 10:00~22:00
[定休日] 毎週日曜日