シェイプアップ

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ ダイエットが続かない ・結果がでない

☑ スタイル(体型)が気になる(下半身・メタボなど)

☑ 10㎏以上体重を落としたい

☑ キレイに痩せたい

腰痛肩こり、不定愁訴改善

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ 肩こり・腰痛・膝痛を改善したい

☑ 姿勢の改善をしたい(猫背・反り腰など)

☑ 階段を楽に登りたい

☑ 生活習慣病を改善したい

競技パフォーマンスアップ

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ ゴルフで安定したショットや飛距離を上げたい

☑ サッカーや野球の腕を向上させたい

☑ あたり負けしないカラダづくりをしたい

☑ マラソンを楽に走れるようになりたい

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1.マンツーマン指導で無理なく安全なトレーニング!

2.全く運動したことのない方からアスリートまで対応!

3.トレーニングだけではなく、食事面のアドバイスまで幅広くトータルサポート!

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5.科学的根拠に基づいたトレーニング理論で、簡単・シンプル・効果的なトレーニング

ブログ

刻んで食べるだけ!夏にピッタリなダイエット方法!
  こんにちは。暑い!暑い!昔もこんなに暑かったでしょうか(;´・ω・)?その分ビールは美味しいんですけど…(笑) そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今日の主役です! キャベツには、食物繊維
8月旬の食材
  こんにちは。8月は、最盛期の夏を迎え、陽射しは強く、体力の消耗も激しい時期です。暑さで食欲が落ちるため、のどごしの良い麺類を取ることが多く、その為糖質過多になりやすい時期でもあります。強い陽射しで体も酸化し
夏にバテていませんか?
こんにちは。夏全開ですね!海や山、楽しいイベントがめじろおし。 しかし、夏は楽しいことばかりではありません。暑さのあまり食欲がなくなったり、夜も眠れずスッキリしなかったり、といろいろ大変なこともあります。もうすぐ夏も終わ
正しく歯みがきできていますか?
こんにちは。正しく歯みがきできていますか? せっかく毎日歯みがきをしていても間違った磨き方だと意味がありません。歯みがきの目的は、むし歯・歯周病の原因である歯垢(プラーク)を除去することです。プラークは水に溶けにくく、歯
どうしてむし歯になる?
こんにちは。歯をみがいてもなぜむし歯になるのでしょうか? むし歯の原因となるのは”ミュータンス菌”という細菌です。むし歯はこのミュータンス菌という細菌が作り出す酸によって、歯が溶かされていく病気です。歯・歯垢・糖がすべて
投資セミナー開催のお知らせ
こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteにて投資セミナーを開催致します。 ♦内容紹介 ◎これだけは知っておきたいお金の基本。 ◎世界の金融事情。 ◎日本と世界の違い。 ◎準備しておく老後資金はいくらか? ◎どう

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