シェイプアップ

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ ダイエットが続かない ・結果がでない

☑ スタイル(体型)が気になる(下半身・メタボなど)

☑ 10㎏以上体重を落としたい

☑ キレイに痩せたい

腰痛肩こり、不定愁訴改善

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ 肩こり・腰痛・膝痛を改善したい

☑ 姿勢の改善をしたい(猫背・反り腰など)

☑ 階段を楽に登りたい

☑ 生活習慣病を改善したい

競技パフォーマンスアップ

こんなお悩みをお持ちの方にオススメのコースです

☑ ゴルフで安定したショットや飛距離を上げたい

☑ サッカーや野球の腕を向上させたい

☑ あたり負けしないカラダづくりをしたい

☑ マラソンを楽に走れるようになりたい

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1.マンツーマン指導で無理なく安全なトレーニング!

2.全く運動したことのない方からアスリートまで対応!

3.トレーニングだけではなく、食事面のアドバイスまで幅広くトータルサポート!

4.お客様個人のコンディションに合わせたトレーニングメニューのご提案

5.科学的根拠に基づいたトレーニング理論で、簡単・シンプル・効果的なトレーニング

ブログ

お口の健康は食べ物から ②
こんにちは。前回お口の健康に必要な食べ物を紹介しましたが、食べ物だけでなく飲み物にもあります。炭酸ジュースなどは酸性が強く、歯が溶けてしまう危険があることはよく聞くと思います。清涼飲料水は体に良さそうなイメージがあります
お口の健康は食べ物から
こんにちは。体の健康はもちろんですが、お口の健康も食事を気を付けることが大切です。好き嫌いなくバランスの取れた食事をすることで歯の健康につながります。ではどんな食べ物が歯に良いか紹介します。 丈夫なエナメル質を作るには、
水素水の効果
こんにちは。一時期話題になった水素水、ただの水、効果がないなどのイメージをお持ちの方が多いと思います。しかし、近年では研究も進んできているようです。 では、水素水にはどんな効果があるか知っていますか? 呼吸によって体内に
水素水置いてます
こんにちは。毎日の水分はしっかりとれていますか?毎日飲むお水、せっかく飲むなら水素水を取り入れてはいかがですか? しかし、水素は分子が小さく軽いので、水素水は水素がすぐ抜けてしまいます。市販のアルミパックやボトルで売られ
知っておきたいホワイトニングについて ②
こんにちは。歯の白さはファッションやメイクなどと同じで美人であるためのポイントとされているため、最近ではホワイトニングは、身近なものになり美意識の高い人などには当たり前になってきました。女性だけでなく男性もホワイトニング
知っておきたいホワイトニングについて
こんにちは。今よりもっと歯をきれいにしたいと一度は思ったことありますよね。そんな希望を叶えるのが「ホワイトニング」です。 ホワイトニングは文字通り歯を白くする処置のことです。 現在、大きく分けて3つの種類があります。 ◎

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