ヨガスクール - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

ヨガスクールとは

今やヨガはダイエットや健康法としても大きく広まっていますが、本来の目的は自分が持っている体の苦痛から解放して快適で安定した心を作ることにあります。
ヨガと一口に言っても、パワーヨガ、ジバナンダヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリニーヨガ等、数多くの種類がありそれぞれ考え方も異なっています。
少ない情報の中でこれらの中から自分に合ったヨガを探すのは大変なことです。
mitteでは、様々な経歴のヨガインストラクターを集め、定額でヨガを学べるヨガスクールをスタート致しました。
様々なヨガを体験することでアナタに合ったヨガが見つかります！楽しくココロもカラダも整えてみませんか！

トレーナー紹介

Mai

Mai

■セールスポイント

私自身、ヨガを続けて心と身体の変化を感じました。身体がほぐれると呼吸が整い、呼吸が整うと心が安定する、心が安定すると考え方や行動も変わる。「運」を「動」かす = 「運動」未来のあなたが笑顔で健康でいられるように、ヨガを通してそのお手伝いができたらなと思います。

■得意分野・担当レッスン

2024年　全米ヨガアライアンスRYT200修了
2024年　IHTA認定オンラインヨガインストラクター2級

担当レッスン
のびのびヨガ

chiho

Chiho

■セールスポイント

20年以上前に初めてヨガと出会い休息のポーズで涙が出るような心地良さに衝撃を受け、2020年より指導者の学びを始め活動しています。生きていく上で大切な呼吸は正しい姿勢が不可欠です。
また、姿勢を整えて呼吸を深めることで心も安定していきます。ヨガを通してご自身の身体と対話し呼吸を深め、快適な体と穏やかな心そして多くの微笑みを増やしていく、そんなヨガの時間をご提供しています。最後に休息のポーズでリラックスする時間もありますので是非リラックスしにいらして下さい。

■得意分野・担当レッスン

・RYT200全米ヨガアライアンス200時間
・陰ヨガJAPAN進化した陰ヨガ指導者養成講座修了
・シニアヨガインストラクター養成講座修了
・瞑想、ヨガの学び継続

担当レッスン
・姿勢改善陰ヨガ
・ゆったりハタヨガ

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mika

Mika

■セールスポイント

ヨガ歴は10年以上になります。
ヨガを続けることで心とカラダが整っていくそんなクラスを目指しています。
シンギングボールを使って脳もリラックスして全身を整えていきましょう。
シンギングボウルとは、チベットに伝わる伝統の仏教法具です。シンギングボウルにはリラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスは解消されます。
調和した音は体内のバランスを整え弱っている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されると言われています。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・2021年全米ヨガアライアンスRYT200を取得
・シニアヨガ養成コース修了
・シンギングボウルチャクラ調整講座修了

担当レッスン
・リラックスヨガ(シンギングボール)

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tani saori

谷彩織

■セールスポイント

自分の身体を知り丁寧に扱うことでいくつになっても身体は変わります。

リラックスしてたり快適だと感じるとき、肩の力が抜けて呼吸が深くなり、心が穏やかになる、そんな経験はありませんか？
心と身体は繋がりがあります。
安定して快適な『心地よさ』が大好きでヨガを学び、北は仙台、南は大分（ちなみに出身は北海道）いろんな場所でヨガを教えてきました。
過去カイロプラクティックの仕事で身体の仕組みを知りサポートしてきた経験を活かし、あなたにあった快適な身体の使い方をヨガを通してお伝えしたいと思っています♪

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・RYT200終了
・陰ヨガ指導者養成講座修了
・ヨガ二ドラ指導者養成講座修了
・ロコモヨガ指導者養成講座修了

担当レッスン
・産後ママヨガ

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nobuo

ノブオ

■セールスポイント

私にとってヨガとは、ヨガを始めた時、例えば100歳まで元気に生きる！と目標を持つように、 100歳まで元気にヨガをしたいと思いました。それは呼吸をすることであったり、心（マインド）を整えることであったり、体の声を聞いてあげること（内観）でもあります。呼吸で繋いで、心と体を調和させることができるのがヨガだと信じています。そして、年齢に関係なくいつでも、いつまでもできるのがヨガだと思います。

■得意分野・担当レッスン

保有資格
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者養成コース
・陰ヨガ指導者養成コース30時間

担当レッスン
・モビリティーフローヨガ
・アシュタンガ・ヨガ
・陰ヨガ

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