刻んで食べるだけ!夏にピッタリなダイエット方法!
  こんにちは。暑い!暑い!昔もこんなに暑かったでしょうか(;´・ω・)?その分ビールは美味しいんですけど…(笑) そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今日の主役です! キャベツには、食物繊維 › 続きを読む
8月旬の食材
  こんにちは。8月は、最盛期の夏を迎え、陽射しは強く、体力の消耗も激しい時期です。暑さで食欲が落ちるため、のどごしの良い麺類を取ることが多く、その為糖質過多になりやすい時期でもあります。強い陽射しで体も酸化し › 続きを読む
夏にバテていませんか?
こんにちは。夏全開ですね!海や山、楽しいイベントがめじろおし。 しかし、夏は楽しいことばかりではありません。暑さのあまり食欲がなくなったり、夜も眠れずスッキリしなかったり、といろいろ大変なこともあります。もうすぐ夏も終わ › 続きを読む
正しく歯みがきできていますか?
こんにちは。正しく歯みがきできていますか? せっかく毎日歯みがきをしていても間違った磨き方だと意味がありません。歯みがきの目的は、むし歯・歯周病の原因である歯垢(プラーク)を除去することです。プラークは水に溶けにくく、歯 › 続きを読む
どうしてむし歯になる?
こんにちは。歯をみがいてもなぜむし歯になるのでしょうか? むし歯の原因となるのは”ミュータンス菌”という細菌です。むし歯はこのミュータンス菌という細菌が作り出す酸によって、歯が溶かされていく病気です。歯・歯垢・糖がすべて › 続きを読む
投資セミナー開催のお知らせ
こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteにて投資セミナーを開催致します。 ♦内容紹介 ◎これだけは知っておきたいお金の基本。 ◎世界の金融事情。 ◎日本と世界の違い。 ◎準備しておく老後資金はいくらか? ◎どう › 続きを読む
YOGAイベントのお知らせ
こんにちは。YOGAのお知らせです。 7月27日(土) 14:00~15:00 場所 マンツーマントレーニングジムmitte 一人2,000円・定員6名・男女O.Kです。 ハタヨガ 内容 簡単な初心者向けのハタヨガです。 › 続きを読む
セルフホワイトニング 施術結果
こんにちは。1週間に1回1セット(8分×2回)を3回行った結果です。       Before   After 最初と比べると汚れが取れ白くなったことがわかります(^^♪ いつもお忙しい中ありがとうご › 続きを読む
歯のしくみ
こんにちは。歯は、健康で快適な生活を送るのに重要な役割をはたしているといわれています。食事はもちろんですが、発音や顔の美しさにも影響しています。そんな大切な歯がどうやってできているか知っていますか? 歯の構造はこのように › 続きを読む
歯の黄ばみの原因 
こんにちは。毎日の歯磨きを丁寧にしているはずなのに黄ばみや汚れが気になることありますよね。着色の原因によっては自分で歯を白くする工夫もできますが、歯科医院に相談した方がいい場合もあります。 色々ある中で、着色汚れ(ステイ › 続きを読む
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