|
2020年4月15日(水)
こんにちは。30日間チャレンジ3日目です! ●3日目はバックキックです。 ●鍛える部位・・・お尻(美しいヒップラインを手に入れることが出来ます。) ●バックキックのやり方 step1 肘をついた四つんばいの姿勢になりま › 続きを読む