フィットネスクラブでは大勢の方のニーズに合わせた、基本的な運動の方法を提供しております。
パーソナルトレーニングスタジオは、高い専門知識を持ったトレーナーがお客様の目的や目標に合わせてオーダーメイドでトレーニングや食事、栄養の指導を行っていきます。
また、体型や体調、疾患の痛みなども毎セッションごとに確認をしてより安全に効果的にトレーニングを行って頂けます
パーソナルトレーニングでは、お客様のお体の歪みや筋肉、体の使い方のクセなどをプロのトレーナーが毎回チェックして行います。
トレーニング中もフォームが間違っていないか、意識している筋肉や部位が間違っていないか、呼吸はできているか、などご自分では確認できないことをフォローしていきます。
ですので、結果的には大きな差が出てきます！
健康的に美しくなるためのシェイプアップ、ダイエット、ボディメイクを目的とされている方が一番多いです。その他、生活習慣病の改善やスポーツの競技力向上などの目的でいらっしゃる方も多いです。
当店では、基礎的な筋肉を鍛え脂肪を燃焼しやすくするウェイトトレーニング、姿勢・歪み改善に効果が高いコアトレーニング、カラダの機能改善を目的としたファンクショナルトレーニングなどをパーソナルトレーニングの中で並行して行っております。
週1～2回で継続的に通われているお客様が多いです。
また、隔週のお客様もいらっしゃいます。トレーニング時にトレーナーより皆様の目的やライフスタイルに合った形でトレーニング頻度をご提案させて頂いております
どなた様でもご利用いただけます。ただし、お身体の状態によっては、病院での診察を薦めさせて頂き、パーソナルセッションをおススメ出来ない場合がございますので、ご了承くださいませ。
その際はセッション料金はご返金させていただきます。
出来ます！mitteでご提案するエクササイズは全て「オーダーメイド」で、 目的や体力レベルに合わせ、強度や難度を調整しながら行います。
エクササイズにあなたが合わせるのではなく、あなたに合った最適なエクササイズを行っていきますので、「出来ないエクササイズ」はありません。
運動が苦手な方や今まで運動の経験が無い方も、安心してお越しくださいませ。
ございます。60分の体験コース(3000円)がございます。
主に20代～50代までの方が多く通われています。元気に通われております。
現金かクレジットカードでのお支払となっております。
ご予約はWEBサイトもしくはお電話(0857-50-0575)にて行っております。
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