こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
いきなりですが皆さんはこの１年で何kg太りましたか？
ダイエットサポートをさせていただくお客様の多くが、「２０代の頃は痩せてたんだけど、そこから１年で１kgずつくらい増えてくるようになって今では当時より２０kg増えてます。」とおっしゃられています。
チリも積もれば山となるですね(^_^;)１年で１kg増えれば、２０年後４０歳の時には２０kg増え、スリムから立派なメタボに･･････
そうならないように、節目ごとにしっかりリセットしておくことが大切ですね。
経済協力開発機構（OECD）のレポートにはこんなことが書かれています。
・肥満者は正常体重者より年間医療費が２５％多い。
・重度の肥満者は正常体重より８～１０年早期に死亡する可能性が高い。
・低学歴女性の過体重率は高学歴女性より２～３倍高いが、男性は差がない。
・肥満者の所得は非肥満者の所得より最大１８％少ない。
・少なくとも片親が肥満の子供は肥満率が３～４倍高い。
つまり、肥満は「コストがかかる」「リスクが増える」「経済とも密接に関係している」「子供にも影響する」ということです。
また、体重が多い人は、借金も多いという体重と経済の関係を研究されている、大阪大学の池田教授。
「肥満や痩せは、多くの場合、医学の問題として取り上げられるが、実は経済学の問題でもある」と。
人はどれだけカロリーを取るか決める時に、食べることによって得られる利益（美味しい！という喜び）と不利益（太ること）を、心の中で天秤にかける。
大阪大学では、この天秤にかける計算がちゃんとできているか、つまり、「いかに目先の喜びを克服し将来の不利益を避けることができるか」こんな性格分析を行っており、このような調査結果が出ているそうです。
「せっかち」な性格や、「先送り」・「ドタキャン」といった行動は肥満につながる。
今食べたいという誘惑（＝脂肪という不要な負債を抱える）と、将来の健康のための自制（＝目標達成への計画性）、この葛藤に打ち勝てるかどうかが、体型や生涯の健康に大きな影響を与えているということです。
これからの時代、お金持ちの象徴は肥満ではなく、スマートボディーと言えそうです。
最後までご拝読いただきありがとうございます。
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