こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
鳥取に住む少し前からヨガを習い始めました。初めは柔軟性をつけたいなぁという気持ちでやっていましたが、ヨガへの学びを深めるにつれて、柔軟性を高めることではなくリラックスした空間の中で、自分と向き合うことが目的に変化してきました。
私が学んだヨガの教えを書いてみたいと思います。
心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
以上。。。
まずは「心」からということですね。
こんな感じで毎日を送っています。共感された方いらっしゃれば、ぜひ今日からご自身の人生に取り入れてみてください。
皆さんの心がいつも穏やかでありますように。
ナマステ
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