こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。

ブログNo62 あなたのお尻はどんな...

キュっと引きあがった『お尻』やキレイな『ヒップライン』に憧れる方は多いはず・・・・・。

そして、年齢とともに、気が付けば『お尻』の形が崩れていた、また出産を経験してから、『お尻』周りに脂肪がつきやすくなったと悩んでいる方もまた多いでしょう。

そんなお悩みが多いヒップライン、実は脂肪のつき方などによっていくつかタイプがあるということ知っていましたか?

今回は、そのタイプをご紹介します!良くあるお尻のタイプは3つあります。

・日本人に多いと言われる「平尻」
 のっぺりとした感じで、厚みがないお尻のことを言います。
 外国人のようなヒップラインとは異なりますが、人種の骨格的な影響もあります。

・お尻のトップが下がってしまった「垂れ尻」
 このタイプは、脂肪はあまり多くないのですが、運動不足や出産などで起こりやすいです。
 お尻が重力に逆らえずにいることが主な原因です。

・ピーマン尻
 お尻の下の方に脂肪がたくさんついていて、上の方は張っているタイプ。
 名前の通り、ピーマンのような形に似ています。
 加齢や老化によって起こると言われる典型例です。

「自分に当てはまるものがあった。」という方・・・・・へこんでいる場合じゃないですよ!気づいた今がチャンスです。

どのタイプだったとしても、お尻の筋肉を正しく鍛えてあげることで、お尻を引き締めることができます!

その方法は・・・・・また次回ご紹介しまぁす(^з^)-☆

ご期待下さいm(__)m

最後までご清覧いただきありがとうございます。

       

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