酵素でダイエット！？ 

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。

今回のテーマは「酵素」、去年くらいでしょうか？女性の方は試された経験あるのではないでしょうか？

今更ながらですが、酵素のパワーをご紹介したいと思います。

そもそも酵素って何かご存知でしょうか？

簡単にいうと、体の中のいろいろな所でいろいろな反応を手伝ってくれる、便利な物質のことです。雑過ぎます？(笑)

酵素は、酸素や水素と違い１種の物質を指す単語ではなく、２０種類のアミノ酸があらゆる順番・数で繋がった物質です。

酵素の働きは例えば、胃の中で食べ物の消化をする酵素や筋肉を動かすためのエネルギーを生み出す酵素などがあります。

確かに良い働きをしている酵素なのですが、飲むだけで果たして効果があるのでしょうか？

考えてみて下さい。食べ物の消化を酵素で促進してもその栄養はいったい何に使えば良いのでしょう？また、筋肉を動かすためのエネルギーを酵素で生み出して運動しなければいったいそのエネルギーは何に必要なのでしょう？

つまり、体を日々酷使している方には良いかもしれませんが、普段体を動かさない方にとってはあまり意味がないと言えるのではないでしょうか(´д｀)

ダイエット･･････簡単なようで難しい。やはり時間・労力・お金何かしらの努力がいるというのが私の考えです。

しかし、だからこそ「あの頃にはもう戻りたくない」という気持ちも強くなるのではないでしょうか？

流行りのかって頑張ろうとする事は悪い事ではありませんが、その度に挫折してしまっていては前に進めません。

いろいろ試したけど、ダメで悩んでいる方、ぜひ１度パーソナルトレーニングと受けてみて下さい。きっと自分に合ったダイエットが見つかりますよ！

最後までご清覧いただきありがとうございます。

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