こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
前回に引き続き「らっきょう」ネタです。嫌がらずお付き合い下さいm(__)m(笑)
今回は、らっきょうのパワーをご紹介します。らっきょうはスゴイ健康食品なんですよ！
主にらっきょうを食べると３つの効果があります。
１，便秘を解消してくれる！
２，血液をサラサラにしてくれる！
３，疲労回復の栄養素（ビタミンB１）を吸収しやすくしてくれる！
そして、ダイエットにも効果があります(≧∇≦*)
スゴイでしょ！しかも効果を得るには１日３～４粒でOK！チョーお手軽なんです♪
今やどこのスーパーに行っても置いてあります。ダイエット中の方、お通じが悪い方、ぜひ今日から食べましょう(ゝω・)
※１つだけ注意点、らっきょうを大量に摂取すると胃液の分泌を盛んにしてしまうので、胃壁を痛めてしまう場合もありますのでご注意を！
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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