こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
「痩せたいけど、運動する暇がない！」
現代人は忙しすぎて、運動するのも一苦労です。
それならいっそ、痩せやすい職業に就くのはいかがでしょうか？(笑)
ウェブサイトCalorieLab.comがまとめたのは、仕事別消費カロリーランキング。体重約68kgの人が1時間働いた場合に消費するカロリーを算出しております。
以下は仕事別消費カロリーランキング。括弧内は1時間の消費カロリーとなっています。
1位 林業（1088kcal）
2位 プロのダイバー（748kcal）
2位 消防士（748kcal）
4位 トラック・ドライバー（374kcal）
5位 馬のグルーミング（340kcal）
6位 建築業、道路建設（340kcal）
7位 工作機械、パンチプレスなどの操作（272kcal）
8位 ダンサー（258kcal）
9位 果物採集（238kcal）
10位 体育教師（204kcal）
10位 マッサージ師（204kcal）
12位 立ち仕事全般（170kcal）
12位 大工（170kcal）
14位 掃除機をかけるなどの中労働（136kcal）
15位 トイレ掃除などの軽労働（102kcal）
16位 バーテンダー（88kcal）
17位 裁縫、服の仕立て（68kcal）
18位 農業、家畜の飼育などの軽労働（68kcal）
19位 工事現場の交通整理（68kcal）
20位 タイピング（34kcal）
１位は林業！２時間も働けば１日の摂取カロリーをチャラにできます(||゜Д゜)ヒィィィ!
そして最下位は、デスクワーク（タイピング）( -_-)。８時間働いても１食分の摂取カロリー以下です。そりゃ痩せないですよね･･････(T^T)
皆さんの職業は何位でしたか？キッチリ８時間働いて１日の摂取カロリーをチャラにできるのは１０位からといったところでしょう。
それ以下の順位だった方は、やはり仕事以外に体を動かす時間が必要かと思います。
ご自身の１日の摂取カロリーを知り無理のないように身体を動かすようにしていきましょう！
最後までご清覧いただきありがとうございます。
Tweet
最近の記事
