こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
湿気もありジメジメして外に出るのが嫌になるくらいです(x_x)
しかし、こんな季節だからこそ嬉しいこともあります。そう、それは･･････ビールが美味しいこと！！外で飲むとまた格別(♡_♡)(笑)
ということで、私ビアガーデンに行って参ります。
その前に、自分への戒めも込めて飲み会などで、飲み過ぎ・食べ過ぎを防ぐ方法をご紹介しておきたいと思います。
やる事は１つだけ！
ビールと一緒にセットで必ず水を頼んで下さい。そして、ビールと水両方空いてから次を頼むようにしましょう。くれぐれもグラスは交換制でお願いしますね(^-^)(笑)
これを実践するだけで、食べ過ぎ・飲み過ぎが各段に減りますよ！お試しあれ～♪
書いたは良いものの私は実践できるのか･･････乞うご期待(v_v)
では、いって参ります(*ゝω・*)ノ
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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