こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
今年も夏が始まりましたね。このシーズン私の気になることは「汗」です。カラダもだんだんオッサンになってきて汗臭くなっていないか気になることが増えてきました。
女性の方はお化粧をしていたりで、あまり汗をかきたくないという方も多いはず･････。また、汗染みが気になったり、臭いが気になったり、手汗がすごいかったりお悩みも様々だと思います。
汗は人間にとって体温を下げる為の大切なものですので、無理に止めるのは健康的にも美容的にも身体に良くないです！
では、どうしたら良いのでしょうか？
答えは、汗腺にあります！汗腺を鍛えることで臭いや汗を抑えたりすることができるのです(^_^)v
汗腺を鍛える方法は、 普段から湯船にしっかりつかったり、冷房は控えて、汗腺を暑さに慣れさせることです。
そうすると すると少量の汗でも体温調整ができるようになり、ドロドロしたしょっぱくて臭いの放つ汗ではなくサラサラした塩分のない良い汗をかけるように変わってきますよ！
節電にもなるので、一石二鳥ですね♪
上手に汗と付き合っていきましょう(^_-)-☆
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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