こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
何にもしないでも、汗が滝のように流れてくる毎日･････。お風呂に入ったばかりなのに、髪の毛を乾かそうとドライヤーをしていたら、もう汗だく(>o<)イヤァ～
同じような体験された方、多いんじゃないでしょうか？実は、この悩み解決できるかもしれません！どうやら男女別で汗を抑える方法があるようですよ！
今回は、その方法ご紹介しちゃいま～す♪
・男性版！汗を抑える方法。
男性の場合、ワキ汗が気になる人は多いはず。TシャツやYシャツの汗ジミの原因にも……。そこで覚えておきたいのが、腕組みをするようにして手でワキの下あたりを圧迫する方法です。これは「半側発汗」と呼ばれる作用を利用したものです。
私たちの体には圧迫された側の汗が減り、反対側の汗が増えるという性質があるそう。例えば、上半身を圧迫すると上半身の汗が減って代わりに下半身の汗が増え、体の右側を圧迫すると左側の汗が増えるのだとか。
ポイントは、両脇を同時に押さえること。片側だけだと、押さえてない側の汗が増えてしまうので要注意です。また、長時間圧迫したままでは体に良くないので、あくまで人に会う前の一時的な汗対策として活用してみてください。
・女性版！汗を抑える方法。
女性の場合、一番気になるのは顔汗ではありませんか？ メイクしている間に汗がにじみ出てくると、ベースメイクが肌に密着せずキレイに仕上がりません。また、日中メイクがドロドロに崩れてしまう原因に･････。
そんな顔汗を抑えるおすすめの方法は、首の後ろを冷やすことです。太い動脈が走っている首筋を冷やすと、効率良く体温を下げることができます。
メイクのときは、保冷剤をタオルで巻いて首の後ろにあてたり、熱中症対策用の涼感スカーフなどを首に巻いたりしてみてください。外出中に汗をかきそうになったら、冷たいペットボトルなどをハンカチで巻いて首筋にあてると、スッと顔の汗が引いていきますよ！
もちろん、男性が顔の汗が気になるようでしたら女性版でご紹介した方法を行ってもらっても全然OKです！！
自分に合った対策を見つけて、汗ばむ夏を上手に乗り切っていきましょう(^_-)-☆
最後までご清覧いただきありがとうございます。
Tweet
最近の記事
