こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
時期は、スポーツの秋です。今年の夏水着姿になれず「来年こそは！」と意気込んでいる方、美味しい物を食べ過ぎて太ってしまった方、夏バテで体力つけなければと考えている方、目的は様々ですが皆さんの頭の中に浮かんでいるのは「運動」ですよね。
でも、「運動」という答えは出ていてもどんな運動をしたらいいのか分からない･････という方が多いのが現実。
そういう方こそフィットネスクラブへ足を運ぶべきなのですが、「つらそう」「難しそう」「ストイックな人が行くところ」というイメージから、フィットネスクラブへは行かずに、まずは自分で頑張ってみようと自己流で運動を始めてしまいがちです。
自分なりに運動をしてみるという行動は決して間違ってはいませんが、自分1人で行うということは最もストイックにならなければ続かない運動方法です。それに間違った知識やカラダの動かし方で運動を続けてしまい、効果がでないどころかケガをしてしまうリスクもあります。
ケガをしないように考えられたらトレーニング機器や運動の知識を学んだスタッフがいるのがフィットネスクラブです！つまり、「運動初心者だからこそフィットネスクラブへ行くべきなのです。」
だって、車を乗るときもそうじゃないですか！「ちょっと自分で練習してから教習所に通う」って順番にはならないですよね。
運動も最初に正しい知識をを知っておくことが重要です。そうすることでケガをせず結果を出せるようになりモチベーションも落とすことなく目標達成ができるからです。
この秋から運動に励もうとされている皆さん。何からすればいいのか迷っているのであればまず、フィットネスクラブに体験にいきましょう。アナタの今の現状に合った運動を教えてくれますよ。
それに、この時期フィットネスクラブは体験キャンペーンを行ったり入会キャンペーンを行うことが多いので低価格で通うことができるチャンスでもあります。
ちなみに、mitteも9月は入会金無料キャンペーンを実施中です！ワンランク上の運動指導を受けてみたいという方はぜひご連絡ください。ご連絡の方法はTELまたはホームページのお問い合わせからメールを送信ください。
宣伝になってしまいましたが、mitteはアナタの「変わりたい！」という気持ちを応援しています。
最後までご清覧いただきありがとうございます。
Tweet
最近の記事
