こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。
世の男性の諸君、ヨガは何となく女性がするものと思っていませんか？
答えはもちろんNOです！
日本では特に、美容、ダイエットなどの側面が注目されてしまって、女性向けのヨガの本が多いでので、習っている人も女性が圧倒的になっています。
でも、実際には男性の指導者もたくさんいますし、海外では多くの男性がやっています。いわゆるセレブと呼ばれている方の中にはたくさんいらっしゃいます。
こんなにストレスの多い時代ですから、リラックスしたり集中力を高めたりするヨガが、男性に悪いはずがありません！明日の仕事のためにも今日のリラックス！30分後の会議のためにも今の呼吸！
最近は男性向けのヨガの本も出てきています。ぜひ書店をのぞいてみてください。
もともと男性って女性に比べるとからだが硬い人も多いので、やってみたいけどなかなか踏み出せない方もいらっしゃるでしょうし、スタジオではまだちょっと肩身が狭いのが現状です。
でも、からだが硬い人は自分のからだへ気持ちを集中させやすいから柔らかい人よりむしろヨガ向きなんです。
勇気を出してぜひ1歩踏み出してみませんか？
女性ばかりで何となく行きづらいという方はぜひmitteにお越しください。私と一緒にヨガをしましょう！
最後までご清覧いただきありがとうございます。
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