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2014年12月20日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「私、太りやすい体質みたいで･････」と相談を受けることがしばしばありますが、それって本当に体質なのでしょうか？ 肥満を起こす原因は、「遺伝30％、環境70％ › 続きを読む
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2014年12月19日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 仕事終わり・お風呂上がりのビール･･････最高ですよね(≧∇≦*) でも、 ビール大好きな方には残念なお知らせですが、やはりビールは太りやすいお酒であるといえ › 続きを読む
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2014年12月17日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 若い頃は食生活が乱れていても体重が激増したり、お腹がぽっこり目立つといったことはなかったはず････。 それが年齢を重ねるうちに少し暴飲暴食すると体重が増え、食 › 続きを読む
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2014年12月15日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 寒い！鳥取の冬は厳しいですね(>o<)！こんな日に外を歩くと寒くて身体が縮こまってしまいますね。 でも、その姿勢が身体を太りやすくさせてしまうのです › 続きを読む
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2014年12月14日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 毎日、慌ただしく「やらなければいけないこと」に追われていませんか？そんな中、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていくと、ある日突然、思いがけない病気に襲われて › 続きを読む
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2014年12月13日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 忘年会、新年会、飲み会のシーズン到来です！ 体に悪いと分かっていても、ご馳走が出されると、つい食べ過ぎたり飲み過ぎてしまうのが人間の悲しい性。食べ過ぎた翌日に、 › 続きを読む
