2月 2015 - ページ 3 / 3 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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運動神経の良い子に育てる方法

| 2015年2月8日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「うちは両親共に運動神経が鈍いから、子供も運動が得意じゃないはず･･････」と思っている方いませんか？運動神経の良し悪しを決めるのは遺伝だけではありません！ › 続きを読む

子供向け, 知識

トレーニング

子供の体型。

| 2015年2月7日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近、外を歩いていて思うことがあります。それは、自分が子供の時に比べて太っている子供・痩せている子供が多くなったということです。実際、こどもの肥満は増えてい › 続きを読む

子供向け, 知識

食事

運動オンチはいない！？

| 2015年2月6日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。親ならば誰でも、子どもの運動神経について考えたことがあるのではないでしょうか。かけっこで友だちから出遅れるわが子を見て「親である自分の運動神経が悪 › 続きを読む

子供向け, 知識

トレーニング, 競技スポーツ

鳥取は有数の温泉地

| 2015年2月5日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。皆さんご存知でしょうか？鳥取は、三朝温泉や皆生温泉など全国的に有名な温泉もあり、他にも各地域に複数の温泉があります。本当に良いところなので、観光地としてもっ › 続きを読む

その他, 知識

健康, 時事

体に関する迷信～ウソ・ホント～

| 2015年2月4日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。昔から、「病は気から」など身体に関わる迷信は数多くあります。でも、それってホントなのでしょうか？その答えが載っている記事を見つけたのでご紹介します。「しゃっ › 続きを読む

その他, 知識

健康, 時事

節分ですよぉ～

| 2015年2月3日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。 2月3日は節分ですね｡節分とは「季節を分ける」という意味で、各季節の始まりの日を示す立春・立夏・立秋・立冬の前日がすべて節分となります。現在で › 続きを読む

その他, 知識

時事

腹式呼吸の勧め！②

| 2015年2月2日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回、腹式呼吸のやり方をお伝えしましたが、今回は運動をプラスする方法をご紹介します。意識した呼吸を行なっていくと基礎代謝を高めることができますが、すぐに効果は › 続きを読む

女性向け, 運動

シェイプアップ, トレーニング, 健康

腹式呼吸の勧め！

| 2015年2月1日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。呼吸は生きるために必要なことなので、私達は普段から特に意識せずに行なっています。そんな息の吸い方・吐き方を少し変えていくだけで、お腹を絞る運動にな › 続きを読む

知識, 運動

健康, 生活習慣

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