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2015年5月30日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ランニングブームなどで、運動を突然始める方が多くなってきています。それと比例して膝に痛みを訴える方も増えてきています。 膝痛など、膝が痛いと市販のサポーターに頼 › 続きを読む
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2015年5月29日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨時はなんだか体がだるく何をするにも疲れるという経験がありませんか？ まじめな人の中には自分の怠惰が原因だと考えて自分を責めてしまう人もいらっしゃいますが、梅 › 続きを読む
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2015年5月28日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 これからの季節、人前で肌を露出する機会も増えてきますね。他人のたるんだボディラインは女性の話題の種に！ つまり、あなたが格好の餌食となりかねません。 そうなる前 › 続きを読む
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2015年5月27日（水）
こんばんは。マンツーマントレーニングジムmitteです。アップするのが遅れてしまいました。 もうすぐ夏ですね。夏といえば「海」！海といえば「水着」！でも水着になるには今の体型ではちょっと･････。 と思っている方いませ › 続きを読む
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2015年5月26日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「ダイエット」というと高い目標を掲げて、ハードな食生活＆エクササイズを習慣にするなど、日常生活を犠牲にしたり我慢したりするイメージがありませんか？ ダイエットと › 続きを読む
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2015年5月25日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近の清涼飲料水に、「ゼロ」「オフ」「ノン」「レス」などカロリーや糖質をカットしていることを表示する商品が増えていますね。 ゼロ、ノン、レスといった「含まない」 › 続きを読む
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2015年5月24日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 授業中にヘラヘラと笑っていると、教師に叱られたものです。仕事中にニヤニヤしていると、上司に注意されます。スポーツ選手が失敗をしたときに、照れ笑いをいつまでもつづ › 続きを読む
