aaaa
砂浜にて・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 相変わらず、砂丘海岸でトレーニングしています。海が綺麗でいつも癒されながらランニングとヨガをしています。 いつか、イベントで皆さんとできたらなぁ(*´▽`*)。 › 続きを読む
鳥取名産
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今回のテーマ「鳥取名産」何を思い浮かべました? 私は、梨でした。(^-^) しかし、今日の話は「らっきょう」です!笑 なぜなら・・・・・らっきょうを漬けてみたか › 続きを読む
夏を前に
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨ですね。洗濯物が乾かなくて毎日困ってます。 なぜなら、私・・・・・汗っかきだからです。 そんな汗っかきの私なので、今日は早めにエアコンの掃除をしました。 そ › 続きを読む
左利きは矯正したほうがよい?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は利き腕の話。皆さんは、右利きですか?それとも左利きですか?右利きの方が圧倒的に多いと思いますが、その中には昔は左利きだったという方もいらっしゃるはず・・・ › 続きを読む
骨粗鬆症を予防しよう!(子供編)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 高齢者の骨折の原因で多いのが骨粗鬆症。 骨粗鬆症とは、骨塩量の低下と骨組織の微細構造の劣化による骨の老化です。 実は、骨粗鬆症の予防には、小児期からの予防対策が › 続きを読む
六月病!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さん、六月病って聞いたことありますか? 最近では五月だけでなく六月の病もあるんだとか・・・・・。 実は五月病は学生などを対象にして言うようで、新入社員にはこの › 続きを読む
ロコモを知ろう!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、「ロコモ」についてお話します。皆さん「ロコモ」ご存じでしょうか?最近は、よくテレビでも取り上げられていますね。 「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム › 続きを読む
ポッコリお腹解消術!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 夏に向けてシェイプアップをしようと気合いの入るこの時期、カラダで一番気になる部分といえば「お腹」ですよね! 前回もご紹介しましたが(ブログNo7 ポッコリお腹オ › 続きを読む
覚えておこう!日常生活の中でがんに気づく、初期症状。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 わが国の死亡原因1位なのが「がん」です。これはがんに限りませんが、どんな病気も早期発見ができれば早期に治療ができます。早期に治療が開始できれば、その効果はよりよ › 続きを読む
梅雨時期の健康管理
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨・・・・・ジメジメしていて何か嫌ですよね。そんな梅雨時は湿気の害を一番受けやすいといわれています。 わたしたちの体重の3分の2は水分で、水分は体内をくまなく › 続きを読む
3 / 3123

Phone:    0857-50-0575

Address:  鳥取県鳥取市松並町2丁目160番地 城北ビル209号

[営業時間] 平日 10:00~22:00 / 土日 10:00~22:00
[定休日] 毎週日曜日