日々勉強
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 私はよく大阪に勉強に行っています。 勉強するたびに思うのですが、トレーニングって奥が深い!知識に終わりがない感じです。 実際、人間の身体のことや病気のこと全て解 › 続きを読む
夏バテ防止に
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 夏ですねぇ!暑いですねぇ!溶けてしまいそうです(´д`) 皆さんはいかがお過ごしですか?夏バテで体調崩されていませんか? そんな方にお勧めなのが夏野菜のゴーヤで › 続きを読む
ゴールデンエイジ
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「運動神経が良い」「センスがある」「身体能力が高い」など・・・・・スポーツをする上で、一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。 しかし、「運動神経」や「 › 続きを読む
スリムな人はやっている「3つの習慣」
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 スリムな人に「いつ見てもスタイルいいよね。何かやっているの?」と聞くと「別に特別なことはしていないよ。」と返事が返ってくることがありますよね。確かに、特に何も意 › 続きを読む
夏まつり
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 子供達は夏休みに入り、家にいることが多くなります。そんな子供達が楽しみの1つにしているのが「夏まつり」! 大きなお祭りも、地域のお祭りにしても子供達は大喜び、大 › 続きを読む
刻んで食べるだけ!夏にピッタリなダイエット方法。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い!暑い!昔もこんなに暑かったでしょうか(x_x)?その分ビールは美味しいんですけど・・・・・(笑) そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今 › 続きを読む
暑い夏!さっぱり梅はいかが。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 早春に花を咲かせた梅が6月になると枝に実をつけ、収穫の時期を迎えます。6月は梅仕事の月ともいわれ、収穫された梅の実は梅酒や梅干しなどさまざまな工夫がされ、保存食 › 続きを読む
土用の丑ですよ!
こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteのイワサキ ケンジです。 8月5日、今日は土用の丑ですよ。うなぎを食べる日です(^^)・・・・・実は私そのくらいのことしか知りません(汗) なので、調べてみました。 まず › 続きを読む
お風呂は痩せる!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 まだまだ暑い日が続きますね。暑い日ばかりだとついついシャワーだけで済ませてしまいがちではないでしょうか? 実は、その生活が太ってしまう原因かもしれないって事、ご › 続きを読む
夏バテ解消食材!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 イヤァ~暑い!皆さん体調崩されていませんか?この時期、気をつけたいのが「夏バテ」。 夏バテのときは栄養バランスがよい食事はもちろん、すぐにエネルギー源となる糖質 › 続きを読む
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