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2014年10月4日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 本日、１０月４日(土)よりマンツーマントレーニングジムmitteプレオープン致しました！ マンツーマントレーニングがどんなものか興味がある方は、プレオープン中は › 続きを読む
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2014年10月3日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジ です。 朝晩は冷えるようになりましたね。季節はもう秋です。 食欲の秋といわれているようにに美味しい食べ物がいっぱい出てきますよね!（＾〇＾）! ついつい食べ過ぎてしま › 続きを読む
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2014年9月30日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 毎日、仕事仕事で忙しくしている方、ジムに行って運動するのは面倒くさいという方、お家のある場所でエクササイズをしましょう！ その場所は、「お風呂」です！！ お風呂 › 続きを読む
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2014年9月29日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 過度な食事制限やトレーニングで体重を減らすと、 女性が持つ「美しさ」に影響が出てきます。特にアラフォー女性が過激なダイエットで痩せてしまうと、痛々しさや不幸な印 › 続きを読む
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2014年9月27日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 日本中、どこのフィットネスクラブに行っても必ずやっているいるのが「ヨガ」！ 年齢関係なく誰もが手軽に始められるのが特徴です。 そんなヨガを朝にやるのが最近、静か › 続きを読む
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2014年9月26日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近、お腹のあたりが出てきた…そう感じている人は多いのではないでしょうか。 日本の男性の場合には、30歳頃からウエストが太くなる人が増えてきます。女性の場合には › 続きを読む
