まもなく1周年!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「マンツーマントレーニングジムmitte」がオープンして間もなく1周年となります。日頃から「マンツーマントレーニングジムmitte」をご愛顧いただいているお客様 › 続きを読む
実り秋。おいしい秋♪
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 秋と言えば「食欲の秋!」。何を食べてもおいしくて、毎年ウェイトオーバー気味!という人も多いかもしれませんね。逆に、夏の疲れがいつまでも残っている感じで食事がいま › 続きを読む
季節の変わり目の風邪。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い夏からだんだんと肌寒くなり、体調を崩している方も多いのではないでしょうか?   風邪は感染してから1~3日後に、鼻やのどの不快感、くしゃみ、せき、 › 続きを読む
愚痴をこぼすことも大切
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 昨日のブログの続きです。昨日は、秋にリスクが高まる「うつ病」の原因や症状についてお話してきましたが、今回は、「うつ病」にならないようにする予防策をご紹介します。 › 続きを読む
秋の「うつ病」にご注意を!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 楽しかった夏も、もうおしまい。日増しに秋めいていく今日この頃、実は秋は気持ちが落ち込みやすくなり「うつ病」になりやすい時期でもあります。 うつ病は代表的な心の病 › 続きを読む
「冷えのぼせ」って何?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 まだまだ暑い日が続きますが、9月に入り朝晩は涼しくなりました。これからどんどん冬に向かって寒くなっていくのでしょう。寒くなるにつれて女性のお悩みで上がってくるの › 続きを読む
1年経ちました。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ブログのNo,がついに「365」になりました!なったからといって何かあるわけではありませんが・・・・・(笑) 1年間欠かさずに書き続けた自分を今日はほんのちょっ › 続きを読む
心もカラダもリフレッシュしませんか?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 8月が終わりまだまだ暑いですが季節は徐々に秋に向かっていきますね。今年も暑かった夏・・・・・皆様、心もカラダもお疲れ気味ではないでしょうか? そんな時は心を静め › 続きを読む
鳥取名産○○の季節!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い日が続きますが8月に入り、いよいよ鳥取名産のあの果物が出回る時季になりました。 鳥取名産のあの果物・・・・・皆さん分かります? 答えは「梨」です!鳥取県民の › 続きを読む
夏にバテていませんか?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 夏全開ですね!海や山、楽しいイベントがめじろ押し。しかし、夏は楽しい事ばかりではありません。暑さのあまり食欲がなくなったり、夜も眠れずスッキリしなかったり、とい › 続きを読む

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