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2015年8月7日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い！暑い！昔もこんなに暑かったでしょうか(x_x)？その分ビールは美味しいんですけど･････(笑) そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今 › 続きを読む
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2015年7月28日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 忙しいときは、ついついインスタント食品やファーストフードに頼りがちですよね。こうした食品の中には、食品添加物などが含まれている場合があるので、注意が必要です。 › 続きを読む
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2015年7月19日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 いよいよ本格的な夏が始まりました！毎日暑い日々で、夏バテかも！？と感じる方も多いと思います。食欲もなくなりこってりした物はちょっと･････というアナタ！ぜひお › 続きを読む
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2015年7月12日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「何も食べずに運動したほうが体重や体脂肪がより減るのでは？」という考えで空腹のまま運動してしまう人がいますが、これは大きな間違いです。 空腹時の運動は身体にとっ › 続きを読む
