時事アーカイブ - ページ 2 / 11 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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50代以上はご注意を！冬のお風呂、トイレ。

| 2016年1月10日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今年は暖冬と言われていますが、夜間晴れているときに水たまりがあると放射冷却現象で薄氷が張って、路面が凍結することがあります。まず、凍った路面での転倒に注意してく › 続きを読む

シニア向け

健康, 時事

「お疲れ肝臓」を健康に！

| 2016年1月8日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。この時期、お酒の飲み過ぎで肝臓の健康が気になっている人が多いと思います。肝臓は栄養素や毒素などを処理する化学工場で、とても大切な役割をもっています。肝臓に不具 › 続きを読む

知識

健康, 時事

明けましておめでとうございます！

| 2016年1月4日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 mitteは本日4日から2016年仕事初めになりますが、皆様はいかがでしょうか？お正月 › 続きを読む

その他

イベント, 時事

ありがとうございます！

| 2015年12月27日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。 2015年ももう残すところあとわずか、mitteは本日の営業をもってお休みに入らせていただきます。 2015年、沢山の方にご来店いただき無事に1周年を迎えること › 続きを読む

その他

時事

冬の重ね着が肩こりの原因に！

| 2015年12月26日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「寒い季節、外出の際はしっかり着込んで防寒対策」「節電のためになるべく暖房に頼らず、部屋の中でも衣類で冷えをしのいでいる」これらはとっても自然な行為ですよね。 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

健康, 時事, 生活習慣

年末年始の営業について

| 2015年12月25日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。早いもので今年も後1週間！やり残したことはありませんか？2015年良い年だったなぁと言えるように、後1週間やれなかったことはやっておきましょう。今日は、年末年 › 続きを読む

その他

時事

緊急対策！「忘年会太り回避術」

| 2015年12月22日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。この季節は秋についた贅肉に加え、年末年始に向けてのイベントが多くなるため、1年で最も太りやすくなるシーズンです。ここでは、食欲の秋についた贅肉を落としながらも、 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

シェイプアップ, 時事, 食事

飲みすぎるこんな時期だからこそ･････簡単腹筋トレーニング！

| 2015年12月18日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今年も残すところ、あと少しになりました。年末年始はとにかくイベントが目白押しで、食べ飲み過ぎる機会がこの1ヶ月に集約されているのではないでしょうか。いつもは仕 › 続きを読む

知識

シェイプアップ, 時事, 生活習慣

12月旬の食材

| 2015年12月12日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。１２月は冬到来のスタート月です。冷たい北風が吹いて気温は下がり、寒い日々が続きます。この季節に影響を受けやすい体の臓器は「腎臓」です。腎臓は排尿をコントロールす › 続きを読む

知識

時事, 栄養, 食事

今年最後の月。二日酔いにご注意を！

| 2015年12月1日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。飲む機会が多くなる季節がやってきました。適度な飲酒はコミュニケーションを活発にさせる手段でもあり、人生を豊かにしてくれます。しかし、つい飲み過ぎて翌日･････ › 続きを読む

その他, 知識

健康, 時事, 食事

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