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2015年8月18日（火）
変わろうとする気持ちが1番！ マンツーマントレーニングジムmitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 6月から始めている「2ヶ月間短期プログラム」皆さん本当に頑張られており、ぞくぞくと結果がでております！ 今日は、結 › 続きを読む
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2015年8月18日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 女性のお悩みベスト3に入る「便秘」。今回は、その便秘の原因についてお話したいと思います。 まず、便秘は「病気が原因の便秘」と「病気が原因でない便秘」と大きく２種 › 続きを読む
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2015年8月17日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 暑い夏。熱気で凝り固まった腰の筋肉の血行もよくなり、腰痛ともおさらばできる！というイメージが強いかもしれません。確かに「冬よりは腰の調子がいいかもしれない」とい › 続きを読む
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2015年8月16日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さんは、他人のどんなところを見ていますか？また、見られていると思いますか？ 実は1番見られているのは「後ろ姿」。 他人によい印象を持ってもらうには、360度の › 続きを読む
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2015年8月15日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、昨日お話した「更年期」の予防・緩和するのに重要な生活習慣についてご紹介していきます。 更年期を予防・緩和する生活習慣５ヶ条！ 1，日常的に適度な運動をす › 続きを読む
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2015年8月14日（金）
こんにちはmitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 怒りっぽい、イライラしている女性に対して「更年期じゃない？」と皮肉って言ったこと、または言われたことはありませんか？「更年期」というと“老化の代名詞”、“何かの病 › 続きを読む
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2015年8月13日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 スポーツの競技力向上のためにトレーニングは欠かせません。どんなアスリートも必ずトレーニングをしています。ただ、トレーニングをして競技力を向上させるには計画的に行 › 続きを読む
