未分類アーカイブ - ページ 3 / 3 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

移転・新事業　オープン致しました！

| 2019年5月13日（月）

おはようございます。マンツーマントレーニングジムmitteです。随分と久しぶりの投稿となります。閉店していたわけではありません。単純に私のサボりです……m(__)m 元号も令和に変わり、自分の中で勝手に気持ちを新た › 続きを読む

未分類

肩を縮めず、胸張って！

| 2016年2月12日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。寒い！鳥取の冬は厳しいですね(>o<)！こんな日に外を歩くと寒くて身体が縮こまってしまいますね。でも、その姿勢が身体を太りやすくさせてしまうの › 続きを読む

知識

健康, 未分類, 生活習慣

男性必見！女性にもてる胸板の作り方。

| 2016年1月17日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。みなさんの中でも、自宅で腕立て伏せを頑張っている！という人は少なくないと思います。たしかに厚い胸板は男らしさの象徴といっても過言ではなく、厚みのある上半身からは › 続きを読む

知識, 運動

シェイプアップ, トレーニング, 未分類

朗報！ビール腹にならない3つの飲み方テクニック

| 2015年10月8日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。食べ物が美味しい季節！美味しい食べ物と一緒に飲みたいのが「ビール」♪ しかし、ビール大好きな方には残念なお知らせですが、やはりビールは太りやすいお酒であるといえ › 続きを読む

知識

未分類, 生活習慣, 食事

本当に効果があるダイエット！

| 2015年10月2日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。様々なダイエット法が飛び交う世の中。「ダイエット」というと高い目標を掲げて、ハードな食生活＆エクササイズを習慣にするなど、日常生活を犠牲にしたり我慢したりするイ › 続きを読む

知識, 運動

シェイプアップ, 未分類, 生活習慣

想い･･････

| 2015年8月26日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。大阪に上陸中です。東京に次ぐ大都市･･････フィットネスクラブも沢山あります。また、新たなトレーニングが･･････o(^-^)oﾜｸﾜｸ私は、大阪に来る › 続きを読む

その他

未分類

ほっそり足をキープ！お風呂上がりにするむくみ解消マッサージ。

| 2015年7月26日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。この時期、冷房による冷えで「夕方になると足がだるい」「靴が窮屈になる」といった症状に悩む女性が多いです。こういった足のむくみは放っておくと脂肪細胞の肥大化を招き › 続きを読む

女性向け, 知識

未分類

左利きは矯正したほうがよい？

| 2015年6月7日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は利き腕の話。皆さんは、右利きですか？それとも左利きですか？右利きの方が圧倒的に多いと思いますが、その中には昔は左利きだったという方もいらっしゃるはず･･･ › 続きを読む

その他

未分類

梅雨時期の健康管理

| 2015年6月1日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。梅雨･････ジメジメしていて何か嫌ですよね。そんな梅雨時は湿気の害を一番受けやすいといわれています。わたしたちの体重の3分の2は水分で、水分は体内をくまなく › 続きを読む

知識, 運動

健康, 時事, 未分類

意識することから始めましょう！

| 2014年12月2日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。意識することからはじめよう.jpg 皆さん、「病は気から」という言葉聞いたことありますよね？病気は、気の持ちようによって、良くも悪くもなるということわざです。 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 未分類

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肩を縮めず、胸張って！

男性必見！女性にもてる胸板の作り方。

朗報！ビール腹にならない3つの飲み方テクニック

本当に効果があるダイエット！

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左利きは矯正したほうがよい？

梅雨時期の健康管理

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