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2015年6月28日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 じめじめとした雨の季節がやってきました。 この時期に気をつけたいのは「食中毒」。 梅雨から９月頃にかけては、 高温多湿を好む食中毒菌にとって絶好の繁殖チャンス。 › 続きを読む
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2015年6月24日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 この時期、夏に向けてダイエットに励まれている方も多いはず･････。体重を落とすためには運動をして消費カロリーを増やしたり、食事量を減らして摂取カロリーをコント › 続きを読む
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2015年6月19日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 突然ですが、人は食べないと生きていけません。 ダイエットをやろうと思うと、早く結果を求めるあまり、極端に食事を減らしすぎて長続きしないという人がいます。 食事を › 続きを読む
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2015年5月12日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 恐ろしいタイトルにしてみました。皆さんが欲しい情報は「スリムになる方法」とかですよね。 でも、どうして太っていくのか知ることによって、必ず！どうしたら痩せていく › 続きを読む
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2015年5月6日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 以前、ブログを読んでいただいている方から「子供の減量方法を教えてほしい。」というご要望がありましたのでご紹介致します。 まず、成長過程にある子供に対して無理な減 › 続きを読む
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2015年5月4日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ラーメン･････見るからに高カロリーで体に悪そうだけど、時々やたらに食べたくなりませんか？お察しの通りラーメンは非常に高カロリーでダイエット中には避けたい食べ › 続きを読む
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2015年4月26日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「ダイエット中はお菓子禁止！」当たり前なのですが、それがちゃんとできれば誰もダイエットに失敗しません。ダイエットの1番の敵は“ストレス”です。ダイエット失敗の原 › 続きを読む
