シニア向けアーカイブ - ページ 6 / 10 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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ライフスタイルを見直そう！～更年期編～

| 2015年8月15日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は、昨日お話した「更年期」の予防・緩和するのに重要な生活習慣についてご紹介していきます。更年期を予防・緩和する生活習慣５ヶ条！ 1，日常的に適度な運動をす › 続きを読む

シニア向け, 女性向け

健康, 生活習慣

更年期のことちゃんと知ってます？

| 2015年8月14日（金）

こんにちはmitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。怒りっぽい、イライラしている女性に対して「更年期じゃない？」と皮肉って言ったこと、または言われたことはありませんか？「更年期」というと“老化の代名詞”、“何かの病 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け

健康, 生活習慣

実は健康に害も！？健康に良いと思っていた３つの習慣。

| 2015年7月31日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。健康でいきいきとした毎日を送れたら･････と願うのは皆さん当然ですよね。古今東西さまざまな健康法があり、健康維持や回復に関する情報はいつも注目の的です。一方 › 続きを読む

シニア向け, 知識

時事, 生活習慣

将来寝たきり！？ロコモティブシンドローム

| 2015年7月23日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「ロコモティブシンドローム（通称「ロコモ」）」という言葉を聞いたことはありますか？ロコモティブシンドロームとは、体を動かす器官、骨や関節や筋肉、神経など体を動 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

熱中症にご用心。

| 2015年7月20日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。暑い日が続きますね！そんな中でも外でランニングを頑張っておられる方を目にします。スゴく意識が高くて素晴らしいなと思うのですが、熱中症対策も怠らないようにしてい › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 生活習慣

軽やかな肩で夏を満喫！～肩こり解消術～

| 2015年7月2日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。梅雨や台風を乗り越えてとうとう暑い夏がやってきますね！楽しいイベントが盛りだくさんで今からワクワクしますね♪ しかし、この時期は梅雨から引きずってしまっている › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 運動

トレーニング

熱中症を予防しよう！

| 2015年7月1日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。梅雨もあけるかな？というこの時期、雨は降って湿度も高いうえに気温も高く、寝てても汗をかいてしまいます。毎年、この時期になるとテレビのニュースなどで取り上げられ › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 時事

食中毒に気をつけて！

| 2015年6月28日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。じめじめとした雨の季節がやってきました。この時期に気をつけたいのは「食中毒」。梅雨から９月頃にかけては、高温多湿を好む食中毒菌にとって絶好の繁殖チャンス。 › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 時事, 食事

骨粗鬆症を予防しよう！(子供編)

| 2015年6月6日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。高齢者の骨折の原因で多いのが骨粗鬆症。骨粗鬆症とは、骨塩量の低下と骨組織の微細構造の劣化による骨の老化です。実は、骨粗鬆症の予防には、小児期からの予防対策が › 続きを読む

シニア向け, 子供向け, 知識

健康, 生活習慣

ロコモを知ろう！

| 2015年6月4日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は、「ロコモ」についてお話します。皆さん「ロコモ」ご存じでしょうか？最近は、よくテレビでも取り上げられていますね。「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

シニア向け

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将来寝たきり！？ロコモティブシンドローム

熱中症にご用心。

軽やかな肩で夏を満喫！～肩こり解消術～

熱中症を予防しよう！

食中毒に気をつけて！

骨粗鬆症を予防しよう！(子供編)

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