aaaa
1周年キャンペーン!
こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 再度の告知となります。 今年、夏水着を着ようと頑張ってみたけど上手くいかなかった方、結婚式までにもっと綺麗になりたい方、同窓会に自信 › 続きを読む
朗報!ビール腹にならない3つの飲み方テクニック
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 食べ物が美味しい季節!美味しい食べ物と一緒に飲みたいのが「ビール」♪ しかし、ビール大好きな方には残念なお知らせですが、やはりビールは太りやすいお酒であるといえ › 続きを読む
疲れ知らずな体づくり!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 子どもの頃は誰もが疲れ知らずで朝から晩まで遊びまわっていたのに、それが大人になると「疲れたぁ~」という言葉が口癖のようになってしまっている自分に気づくことってあ › 続きを読む
下半身太り撃退法!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 女性にとって、「下半身太り」の悩みは尽きません。この主な原因は「冷え」と「運動不足」によるものです。さらに追い打ちをかけるように、「下半身は上半身よりも脂肪が6 › 続きを読む
若返る「5つの成分」!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 40歳を過ぎたころからダイエットを頑張って体重は落とせても、お腹ポッコリ、バストは枯れ、顔はシワシワというジレンマに陥りやすいもの・・・・・。若返りのためにダイ › 続きを読む
健康促進に効果あり!~登山をする前に・・・・・~
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回(登山をしよう!)で登山は健康促進効果があるというお話しをしました。今回は、そんな登山を安全・快適にするために「登山の準備」についてご紹介します。 *準備を › 続きを読む
山登りをしよう!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 10月3日は「登山の日」です。知ってましたぁ?私も最近、大山を登山をしてきました。登っている時は汗もかきますししんどい場面もありますが、登りきった時の爽快感と達 › 続きを読む
本当に効果があるダイエット!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 様々なダイエット法が飛び交う世の中。「ダイエット」というと高い目標を掲げて、ハードな食生活&エクササイズを習慣にするなど、日常生活を犠牲にしたり我慢したりするイ › 続きを読む
まもなく1周年!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「マンツーマントレーニングジムmitte」がオープンして間もなく1周年となります。日頃から「マンツーマントレーニングジムmitte」をご愛顧いただいているお客様 › 続きを読む
中年太りの理由と対策。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 基礎代謝量は10代後半をピークに低下していき、40代を境に50代、60代でガクンと落ちます。結果、若いころと同じように食べる&飲む生活習慣を続けていれば、運動量 › 続きを読む

Phone:    0857-50-0575

Address:  鳥取県鳥取市松並町2丁目160番地 城北ビル209号

[営業時間] 平日 10:00~22:00 / 土日 10:00~22:00
[定休日] 毎週日曜日