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2015年7月31日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 健康でいきいきとした毎日を送れたら･････と願うのは皆さん当然ですよね。古今東西さまざまな健康法があり、健康維持や回復に関する情報はいつも注目の的です。 一方 › 続きを読む
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2015年7月30日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 この時期、お酒の飲み過ぎで肝臓の健康が気になっている人が多いと思います。肝臓は栄養素や毒素などを処理する化学工場で、とても大切な役割をもっています。 肝臓に不具 › 続きを読む
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2015年7月28日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 忙しいときは、ついついインスタント食品やファーストフードに頼りがちですよね。こうした食品の中には、食品添加物などが含まれている場合があるので、注意が必要です。 › 続きを読む
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2015年7月27日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 体重が気になり、普段から万年ダイエット状態。でもちっとも痩せない･････と嘆いているアナタ！ちょっとした習慣の改善で痩せ体質に変われるかもしれませんよ。まずは › 続きを読む
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2015年7月26日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 この時期、冷房による冷えで「夕方になると足がだるい」「靴が窮屈になる」といった症状に悩む女性が多いです。こういった足のむくみは放っておくと脂肪細胞の肥大化を招き › 続きを読む
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2015年7月23日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「ロコモティブシンドローム（通称「ロコモ」）」という言葉を聞いたことはありますか？ ロコモティブシンドロームとは、体を動かす器官、骨や関節や筋肉、神経など体を動 › 続きを読む
