aaaa
キッズアスリートの試合当日の食事法。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回、キッズアスリートの間食についてご紹介しましたが、今回は試合当日の食事法です。これもスポーツされているお子さんがいるお母さんから「試合の日は、どんな物を食べ › 続きを読む
キッズアスリートの捕食(間食)。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 スポーツされているお子さんがいるお母さんからよく「3食きちんと食べさせているけどそれでも、それ以外にも食べさせるべきですか?どんな物を食べさせればよいですか?」 › 続きを読む
「お肉の振り袖」さようなら~♪
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 4月になりましたがまだまだ夜は寒いですねぇ(>o<) 夏まではまだありますが、今からボディーチェンジ始めませんか!? 今からなら、日常生活の中ででき › 続きを読む
ランニングのための筋トレ。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ランナーの皆さん、日頃からトレーニング頑張っていらっしゃると思いますが、 そのトレーニング内容の中にちゃんと「筋トレ」は入っていますか? 筋肉を作れば、代謝がよ › 続きを読む
野菜嫌いの人へ・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さん、ちゃんと野菜食べてますかぁ?野菜が好きな方にはどうってことのないサラダでも、嫌いな方にとっては見たくもない1品のようですね。 お客様の中にも、野菜が嫌い › 続きを読む
夏までに腹筋を割りたい方へ
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 割れた腹筋、憧れますよね(*´▽`*) 夏前になると自分の部屋で腹筋トレーニングしていたのを思い出します。3日くらいしか続かないんですけどね・・・・・・(^-^ › 続きを読む
SAQトレーニングその2
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 以前、SAQトレーニングについて少しご紹介しましたが、今回はその続編(初回見られていない方は SAQトレーニングご覧ください)トレーニング方法についてご紹介しま › 続きを読む
SAQトレーニング
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日も、真面目にトレーニングの話 速さを高めるSAQトレーニングついて書きます。 SAQトレーニングは、1980年代後半にアメリカのフットボールやバスケットボー › 続きを読む
トレイルランニングを始めませんか?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 トレイルランニングって聞いたことありますか? 野山を自在に駆け回るトレイルランニングと言います(略してトレラン)。 その魅力は「自然に返る」ということで、アップ › 続きを読む
美容に良い栄養素!まとめ。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「美容」女性の方は、永遠のテーマではないでしょうか?スキンケア・ヘアーケア・ネイルケア、あげればきりがないくらい女性の「美」に対する追求は年々高まってきているよ › 続きを読む

Phone:    0857-50-0575

Address:  鳥取県鳥取市松並町2丁目160番地 城北ビル209号

[営業時間] 平日 10:00~22:00 / 土日 10:00~22:00
[定休日] 毎週日曜日