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2015年12月10日(木)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントの告知です♪ 12月11日(金)20時30分~21時30分 鳥取ぽかぽか温泉にて「リラックスヨガ」を行います! いつもは毎週日曜日に開催していま › 続きを読む
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2015年12月9日(水)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 寒くなってくるとついつい室内に閉じこもってしまいがち・・・・・。この季節の運動不足は免疫力の低下を招き、風邪などの原因にもつながります。そんな冬の運動不足解消に › 続きを読む
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2015年12月8日(火)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 街を彩る華やかなイルミネーションや、クリスマス一色の街並みに、心浮き立つ季節ですね。ボーナスで自分へのご褒美を買ったり、家族やパートナーへ贈るプレゼントを選んだ › 続きを読む
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2015年12月7日(月)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 とっとり女子フェス2日目、今日が最終日!昨日からいい匂いの誘惑を受け続けています(っ´ω`c) お菓子のブース、カフェのブース美味しそうな物で溢れています。 › 続きを読む
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2015年12月6日(日)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 やって参りました。とっとり女子フェススタートです!このイベントでは初めての出店なので勝手がイマイチ分かっておりませんが体育会系なので元気に1日過ごしていきたいと › 続きを読む
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2015年12月5日(土)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 イベント告知です!明日、12月6日(日)と7日(月)10時30分~16時30分まで鳥取ガス ショールーム サルーテにて「第2回とっとり女子フェス」が開催されます › 続きを読む
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2015年12月4日(金)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントの告知です♪ 12月11日(金)20時30分~21時30分 鳥取ぽかぽか温泉にて「リラックスヨガ」を行います! いつもは毎週日曜日に開催していま › 続きを読む
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2015年12月3日(木)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「大きいお尻の方が魅力的!」なんて言われても、正直うれしくありませんよね。それよりも、華奢でいてキュッと柔らかく締まったお尻がほしい! でも、垂れる、広がる、お › 続きを読む
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2015年12月2日(水)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 冬は脂肪を溜め込みやすく、ダイエットに向かないと思いがちですが、それは大きな間違いです。「冬は気温が低いので、体温を保つためにそもそも夏に比べて基礎代謝が1割高 › 続きを読む