ブログ

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夏までに１０kg痩せよう！

| 2015年4月15日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。少しずつ気温も上がりだんだん暖かくなってきましたね。梅雨の時季をこえれば夏です！ってまだ春なんですが････（笑）海やプールで水着になる機会が増える夏、ダイエ › 続きを読む

知識

シェイプアップ

知らなきゃ損！セルライトって？

| 2015年4月14日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。寒い冬がおわり夏に向けてダイエットしよう！！と意気込むものの･･････。ダイエットを試してもなかなかうまくいかない･･････太もも・おしりがなかなか落ちな › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ

癒やしスポット♪

| 2015年4月13日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。気分が落ち着く場所、何となく居心地が良い場所、それが「癒やしスポット」です！皆さんは、自分の癒やしスポットどこだか思いつきますか？私は、トレーニングの場所で › 続きを読む

その他

時事

緑のカーテンの効果。

| 2015年4月12日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。春になり草の芽が息吹くこの季節、新生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか？植物も「種まき」の時期になります。このタイミングで、この夏の節電を目的に「緑 › 続きを読む

その他

時事

フレッシュマンズ！

| 2015年4月11日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキケンジです。春、誰もが新しい生活に慣れるため慌ただしい日々を過ごしているのではないでしょうか？学生は今年と去年の教科書が入り混じっていたり、新社会人の方は会社の資料で家中いっ › 続きを読む

その他

時事

食事で変えられる！「加齢臭」対策

| 2015年4月10日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近、自分の臭いが気になる。自分の枕が臭う･･････かも。周りから変な目で見られている気がする。それはもしかすると、加齢臭が出始めているサインかもしれません › 続きを読む

知識

食事

ランニングのマンネリ化防止策

| 2015年4月9日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。走るのも楽しいけれど、最近どうもマンネリ気味という人は、ランニングを忘れる気分転換として、あるいは積極的な休息法として、いろいろなスポーツに取り組んでみるとよい › 続きを読む

運動

ランニング

感謝！感激！

| 2015年4月8日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。鳥取に来て１年が経ちました。大阪で働いていた頃は毎日何時間も体を動かしていましたが、鳥取に来てからは、体より頭を使う事が多くなり、引っ越して来て6カ月くらいはト › 続きを読む

その他

時事

子供の発想力

| 2015年4月7日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。学童保育にお邪魔させていただき、子供達とサッカーしたり鬼ごっこしたりと楽しい時間を過ごしました。とにかくメッチャ元気!!癒されると同時に元気ももらいました！ › 続きを読む

その他

時事

花粉症の方ご注意を!

| 2015年4月6日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。大豆イソフラボンが含まれることから、豆乳を飲んでいる女性は多いはず。しかし、豆乳を飲むと花粉症が悪化する可能性が・・・･･（´д｀）国民生活センターは、豆乳 › 続きを読む

知識

健康, 時事