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2015年7月31日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 健康でいきいきとした毎日を送れたら･････と願うのは皆さん当然ですよね。古今東西さまざまな健康法があり、健康維持や回復に関する情報はいつも注目の的です。 一方 › 続きを読む
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2015年7月14日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 健康のためには、適度な運動をしたいところですが、暑い夏に外に出るのは気が進まない。 そんな夏にオススメなのが、水中運動です。水泳はもちろんですが泳がなくても歩く › 続きを読む
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2015年7月11日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 相変わらず砂浜でトレーニングしている私･････。たま～に「あの人何してるんだろう？」という視線を感じながら自分の世界に浸っています。 こんな私っておかしいのだ › 続きを読む
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2015年7月6日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 お弁当ネタ第２段！ 今回は、お弁当が傷みにくくなる食材編。 夏のお弁当のおかずには、ニンニク、生姜、からし、わさび、唐辛子などの香味野菜、カレー粉などのスパイス › 続きを読む
