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夏だ!ビールだ!ビアガーデン!!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 湿気もありジメジメして外に出るのが嫌になるくらいです(x_x) しかし、こんな季節だからこそ嬉しいこともあります。そう、それは・・・・・・ビールが美味しいこと! › 続きを読む
砂浜にて・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 相変わらず、砂丘海岸でトレーニングしています。海が綺麗でいつも癒されながらランニングとヨガをしています。 いつか、イベントで皆さんとできたらなぁ(*´▽`*)。 › 続きを読む
鳥取名産
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今回のテーマ「鳥取名産」何を思い浮かべました? 私は、梨でした。(^-^) しかし、今日の話は「らっきょう」です!笑 なぜなら・・・・・らっきょうを漬けてみたか › 続きを読む
夏を前に
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨ですね。洗濯物が乾かなくて毎日困ってます。 なぜなら、私・・・・・汗っかきだからです。 そんな汗っかきの私なので、今日は早めにエアコンの掃除をしました。 そ › 続きを読む
六月病!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さん、六月病って聞いたことありますか? 最近では五月だけでなく六月の病もあるんだとか・・・・・。 実は五月病は学生などを対象にして言うようで、新入社員にはこの › 続きを読む
梅雨時期の健康管理
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨・・・・・ジメジメしていて何か嫌ですよね。そんな梅雨時は湿気の害を一番受けやすいといわれています。 わたしたちの体重の3分の2は水分で、水分は体内をくまなく › 続きを読む
旬の食材
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 早いもので5月も最終日になりました。今回は今の時期旬となる食材をご紹介したいと思います。 なぜなら、旬の食材はその季節を健康的に乗り切るための栄養素を豊富に含ん › 続きを読む
梅雨時期の健康対策。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨時はなんだか体がだるく何をするにも疲れるという経験がありませんか? まじめな人の中には自分の怠惰が原因だと考えて自分を責めてしまう人もいらっしゃいますが、梅 › 続きを読む
2ヶ月短期痩せプログラム スタート!
こんばんは。マンツーマントレーニングジムmitteです。アップするのが遅れてしまいました。 もうすぐ夏ですね。夏といえば「海」!海といえば「水着」!でも水着になるには今の体型ではちょっと・・・・・。 と思っている方いませ › 続きを読む
健康診断の結果
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 タイトル・・・・・私の健康診断のことではありませんよ。(笑) 以前からパーソナルを受けていただいているお客様から「去年より健康診断の結果がよかった」という嬉しい › 続きを読む

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